Insolation, Helioterapi (Insolation)

Insolation, eller helioterapi, er effekten af ​​sollys på den menneskelige krop.

Solens stråler har en kompleks effekt på kroppen. Ultraviolet stråling stimulerer produktionen af ​​D-vitamin, forbedrer stofskiftet, forbedrer immuniteten og har en bakteriedræbende effekt. Infrarøde stråler varmer væv, udvider blodkar og øger blodcirkulationen. Synligt lys har en psyko-emotionel effekt.

Helioterapi bruges til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme, herunder muskuloskeletale, nerve- og kardiovaskulære systemer. Det styrker immunforsvaret og øger ydeevnen.

Overeksponering for sollys kan dog føre til hedeslag og forbrændinger. Derfor er det vigtigt at tage forholdsregler ved solbadning.

Sollys er en kraftfuld energiressource, som folk kan bruge til at forbedre deres sundhed og velvære. På det seneste er insolation og helioterapi blevet stadig vigtigere inden for medicin, sportstræning og i folks hverdag.

Helioterapeuter studerer virkningerne af sollys på den menneskelige krop, såvel som deres gavnlige virkninger på sundheden. Solrig