Insoláció, helioterápia (insoláció)

Az insoláció vagy helioterápia a napfény hatása az emberi szervezetre.

A napsugarak összetett hatással vannak a szervezetre. Az ultraibolya sugárzás serkenti a D-vitamin termelődését, javítja az anyagcserét, javítja az immunitást és baktériumölő hatású. Az infravörös sugarak felmelegítik a szöveteket, kitágítják az ereket és fokozzák a vérkeringést. A látható fénynek pszicho-érzelmi hatása van.

A helioterápiát különféle betegségek megelőzésére és kezelésére használják, beleértve a mozgásszervi, idegrendszeri és szív- és érrendszeri betegségeket. Erősíti az immunrendszert és növeli a teljesítményt.

A túlzott napfénynek való kitettség azonban hőgutát és égési sérüléseket okozhat. Ezért fontos, hogy napozáskor óvintézkedéseket tegyen.

A napfény egy erőteljes energiaforrás, amelyet az emberek egészségük és jólétük javítására használhatnak. Az utóbbi időben az insoláció és a helioterápia egyre fontosabbá válik az orvostudományban, a sportképzésben és az emberek mindennapi életében.

A helioterapeuták a napfény emberi szervezetre gyakorolt ​​hatását, valamint egészségre gyakorolt ​​jótékony hatását vizsgálják. Napos