Insolace, Helioterapie (Insolace)

Insolace neboli helioterapie je působení slunečního záření na lidský organismus.

Sluneční paprsky působí na organismus komplexně. Ultrafialové záření stimuluje tvorbu vitaminu D, zlepšuje látkovou výměnu, zlepšuje imunitu a působí baktericidně. Infračervené paprsky prohřívají tkáně, rozšiřují cévy a zvyšují krevní oběh. Viditelné světlo má psycho-emocionální účinek.

Helioterapie se používá k prevenci a léčbě různých onemocnění, včetně muskuloskeletálního, nervového a kardiovaskulárního systému. Posiluje imunitní systém a zvyšuje výkonnost.

Nadměrné vystavení slunečnímu záření však může vést k úpalu a popáleninám. Proto je důležité při opalování dodržovat preventivní opatření.

Sluneční světlo je silný zdroj energie, který mohou lidé využít ke zlepšení svého zdraví a pohody. Sluneční záření a helioterapie se v poslední době stávají stále důležitějšími v medicíně, sportovním tréninku a v každodenním životě lidí.

Helioterapeuti zkoumají vliv slunečního záření na lidský organismus a také jeho blahodárné účinky na zdraví. Slunný