Інсоляція, Геліотерапія (Insolation)

Інсоляція, або геліотерапія, є впливом геть організм людини сонячних променів.

Сонячні промені надають комплексний вплив на організм. Ультрафіолетове випромінювання стимулює вироблення вітаміну D, покращує обмін речовин, підвищує імунітет та виявляє бактерицидну дію. Інфрачервоні промені прогрівають тканини, розширюють судини, посилюють кровообіг. Видимий світло надає психоемоційний вплив.

Геліотерапія застосовується для профілактики та лікування різних захворювань, у тому числі кістково-м'язової, нервової, серцево-судинної систем. Вона зміцнює імунітет, підвищує працездатність.

Однак надмірна дія сонячних променів може призвести до теплового удару та опіків. Тому важливо дотримуватися запобіжних заходів при проведенні сонячних ванн.

Сонячне світло – це потужний ресурс енергії, який люди можуть використати для зміцнення свого здоров'я та благополуччя. Останнім часом інсоляція та геліотерапія набувають все більшого значення в медицині, спортивній підготовці та у повсякденному житті людей.

Геліотерапевти вивчають вплив сонячних променів на людське тіло, а також їх сприятливий вплив на здоров'я. Соні