Sonneneinstrahlung, Heliotherapie (Sonneneinstrahlung)

Sonneneinstrahlung oder Heliotherapie ist die Wirkung von Sonnenlicht auf den menschlichen Körper.

Die Sonnenstrahlen haben eine komplexe Wirkung auf den Körper. Ultraviolette Strahlung regt die Produktion von Vitamin D an, verbessert den Stoffwechsel, verbessert die Immunität und hat eine bakterizide Wirkung. Infrarotstrahlen erwärmen das Gewebe, erweitern die Blutgefäße und fördern die Durchblutung. Sichtbares Licht hat eine psycho-emotionale Wirkung.

Die Heliotherapie wird zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt, darunter des Bewegungsapparates, des Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems. Es stärkt das Immunsystem und steigert die Leistungsfähigkeit.

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann jedoch zu Hitzschlag und Verbrennungen führen. Daher ist es wichtig, beim Sonnenbaden Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Sonnenlicht ist eine kraftvolle Energiequelle, die Menschen zur Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens nutzen können. In letzter Zeit gewinnen Sonnenbestrahlung und Heliotherapie zunehmend an Bedeutung in der Medizin, im Sporttraining und im Alltag der Menschen.

Heliotherapeuten untersuchen die Auswirkungen des Sonnenlichts auf den menschlichen Körper sowie seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Sonnig