Insolazione, Elioterapia (Insolazione)

L'insolazione, o elioterapia, è l'effetto della luce solare sul corpo umano.

I raggi del sole hanno un effetto complesso sul corpo. La radiazione ultravioletta stimola la produzione di vitamina D, migliora il metabolismo, migliora l'immunità e ha un effetto battericida. I raggi infrarossi riscaldano i tessuti, dilatano i vasi sanguigni e aumentano la circolazione sanguigna. La luce visibile ha un effetto psico-emotivo.

L'elioterapia viene utilizzata per la prevenzione e il trattamento di varie malattie, compresi i sistemi muscolo-scheletrico, nervoso e cardiovascolare. Rafforza il sistema immunitario e aumenta le prestazioni.

Tuttavia, la sovraesposizione alla luce solare può causare colpi di calore e ustioni. Pertanto, è importante prendere precauzioni quando si prende il sole.

La luce solare è una potente risorsa energetica che le persone possono utilizzare per migliorare la propria salute e il proprio benessere. Negli ultimi tempi l’insolazione e l’elioterapia hanno acquisito sempre più importanza nella medicina, nella preparazione sportiva e nella vita quotidiana delle persone.

Gli elioterapisti studiano gli effetti della luce solare sul corpo umano, nonché i loro effetti benefici sulla salute. Soleggiato