Ηλιοθεραπεία, Ηλιοθεραπεία (Ηλιοφάνεια)

Η ηλιοθεραπεία ή ηλιοθεραπεία είναι η επίδραση του ηλιακού φωτός στο ανθρώπινο σώμα.

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν πολύπλοκη επίδραση στο σώμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D, βελτιώνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την ανοσία και έχει βακτηριοκτόνο δράση. Οι υπέρυθρες ακτίνες θερμαίνουν τους ιστούς, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Το ορατό φως έχει ψυχοσυναισθηματική επίδραση.

Η ηλιοθεραπεία χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων του μυοσκελετικού, του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την απόδοση.

Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία και εγκαύματα. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις όταν κάνετε ηλιοθεραπεία.

Το φως του ήλιου είναι μια ισχυρή πηγή ενέργειας που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους. Πρόσφατα, η ηλιοθεραπεία και η ηλιοθεραπεία έχουν γίνει ολοένα και πιο σημαντικές στην ιατρική, την αθλητική προπόνηση και στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων.

Οι ηλιοθεραπευτές μελετούν τις επιπτώσεις του ηλιακού φωτός στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς και τις ευεργετικές τους επιδράσεις στην υγεία. Ηλιόλουστος