Om Power Mode

Om Power Mode

Jag skulle vilja hoppas att du som läsare redan har förstått hur nödvändigt det är för diabetespatienter att följa alla kostrestriktioner. Låt oss nu lägga till några ord om den lika viktiga vikten av kosten. Även om vi har sagt detta förut kommer vi att göra det igen. När allt kommer omkring, om kosten inte följs, kommer en strikt diet att ge mycket liten fördel.

Som du vet serveras en person med diabetes bäst sex måltider om dagen, vilket inkluderar tre huvudmåltider och tre mellanmål. Föreställ dig en patient med typ 1-diabetes. Han injicerar sig själv med insulin flera gånger om dagen.

Och varje dos insulin kräver en viss mängd mat. Om en patient äter mindre än de behöver, kan deras blodsockernivåer sjunka farligt, vilket kan leda till hypoglykemi. När allt kommer omkring försvinner enkelt insulin som administreras vid huvudmåltiden inte från blodet omedelbart efter att det absorberats. Det cirkulerar i blodomloppet under lång tid och "äter upp" det återstående sockret i 2-4 timmar efter att ha ätit. Så ta lite afternoon tea.

Gör inga misstag, ta inga risker och försätt dig inte till ett hypoglykemiskt tillstånd. Det räcker med att äta en smörgås eller en liten fruktbit. Du kan dricka ett glas kefir eller fermenterad bakad mjölk. Eller ät några majsflingor i en hastighet av 1-2 brödenheter. På så sätt kommer du att ta hand om det outtagna insulinet som "går" i blodet.

Att äta sex måltider om dagen är lika viktigt för typ 2-diabetes. I det här fallet hjälper regelbundna måltider till att hålla mängden socker på samma nivå, vilket eliminerar risken för skarpa upp- och nedgångar. Dessutom förhindrar ordnad näring dess utveckling hos personer som är benägna att drabbas av fetma.