Om Power Mode

Om Power Mode

Jeg vil gerne håbe, at du som læser allerede har forstået, hvor nødvendigt det er for diabetespatienter at overholde alle kostrestriktioner. Lad os nu tilføje et par ord om den lige så vigtige betydning af kost. Selvom vi har sagt dette før, vil vi gøre det igen. Når alt kommer til alt, hvis diæten ikke følges, vil en streng diæt give meget lidt fordel.

Som du ved, serveres en person med diabetes bedst seks måltider om dagen, som omfatter tre hovedmåltider og tre mellemmåltider. Forestil dig en patient med type 1-diabetes. Han injicerer sig selv med insulin flere gange om dagen.

Og hver dosis insulin kræver en vis mængde mad. Hvis en patient spiser mindre, end de har brug for, kan deres blodsukkerniveauer falde farligt, hvilket kan føre til hypoglykæmi. Når alt kommer til alt, forsvinder simpel insulin indgivet ved hovedmåltidet ikke fra blodet umiddelbart efter, at det er absorberet. Det cirkulerer i blodbanen i lang tid og "spiser" det resterende sukker op i 2-4 timer efter at have spist. Så tag en eftermiddagste.

Tag ikke fejl, tag ikke risici og bring ikke dig selv til en hypoglykæmisk tilstand. Det er nok at spise en sandwich eller et lille stykke frugt. Du kan drikke et glas kefir eller fermenteret bagt mælk. Eller spis nogle cornflakes i en hastighed på 1-2 brødenheder. På denne måde vil du sørge for, at den uafhentede insulin "går" i blodet.

At spise seks måltider om dagen er lige så vigtigt for type 2-diabetes. I dette tilfælde hjælper regelmæssige måltider med at holde mængden af ​​sukker på samme niveau, hvilket eliminerer risikoen for skarpe op- og nedture. Desuden forhindrer velordnet ernæring dets udvikling hos mennesker, der er tilbøjelige til fedme.