Güc rejimi haqqında

Güc rejimi haqqında

Ümid etmək istərdim ki, siz, oxucu, şəkərli diabet xəstələrinin bütün pəhriz məhdudiyyətlərinə riayət etmələrinin nə qədər zəruri olduğunu artıq başa düşdünüz. İndi pəhrizin eyni dərəcədə vacib əhəmiyyəti haqqında bir neçə söz əlavə edək. Bunu əvvəllər desək də, yenə də edəcəyik. Axı, pəhrizə əməl edilməzsə, ciddi bir pəhriz çox az fayda gətirəcəkdir.

Bildiyiniz kimi, diabetli bir insana gündə altı dəfə yemək ən yaxşı şəkildə verilir, bu da üç əsas yemək və üç qəlyanaltı daxildir. 1-ci tip diabetli bir xəstəni təsəvvür edin. Gündə bir neçə dəfə özünə insulin vurur.

Və insulinin hər dozası müəyyən miqdarda qida tələb edir. Xəstə ehtiyacından az yeyirsə, qan şəkərinin səviyyəsi təhlükəli şəkildə aşağı düşə bilər ki, bu da hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər. Axı, əsas yemək zamanı verilən sadə insulin sorulduqdan dərhal sonra qandan yox olmur. Qan dövranında uzun müddət dövr edir, yeməkdən sonra 2-4 saat ərzində qalan şəkəri “yeyir”. Odur ki, günorta çayı için.

Səhv etməyin, riskə getməyin və özünüzü hipoqlikemik vəziyyətə gətirməyin. Bir sendviç və ya bir kiçik meyvə yemək kifayətdir. Bir stəkan kefir və ya fermentləşdirilmiş bişmiş süd içə bilərsiniz. Və ya 1-2 çörək vahidi nisbətində bəzi qarğıdalı lopaları yeyin. Beləliklə, siz qanda tələb olunmamış insulinin "gəzməsinə" diqqət yetirəcəksiniz.

Gündə altı dəfə yemək 2 tip diabet üçün eyni dərəcədə vacibdir. Bu vəziyyətdə müntəzəm yeməklər şəkərin miqdarını eyni səviyyədə saxlamağa kömək edir, kəskin eniş və eniş riskini aradan qaldırır. Bundan əlavə, nizamlı qidalanma piylənməyə meylli insanlarda onun inkişafına mane olur.