パワーモードについて

パワーモードについて

読者の皆さんは、糖尿病患者にとってあらゆる食事制限を遵守することがいかに必要であるかをすでにご理解いただけたと思います。ここで、同様に重要な食事の重要性について少し付け加えてみましょう。これは以前にも言いましたが、もう一度言います。結局のところ、食事療法に従わない場合、厳格な食事療法はほとんど利益をもたらしません。

ご存知のとおり、糖尿病患者には、主食 3 回と間食 3 回を含む 1 日 6 回の食事が最適です。 1 型糖尿病患者を想像してください。彼は一日に数回、自分自身にインスリンを注射します。

そして、インスリンの各用量には一定量の食事が必要です。患者が必要以上に食事をとらないと、血糖値が危険なほど低下し、低血糖症を引き起こす可能性があります。結局のところ、主食時に投与される単純なインスリンは、吸収されてすぐには血中から消えません。血流中を長時間循環し、食後2〜4時間で残りの糖分を「食べ尽くし」ます。それで、アフタヌーンティーを飲みましょう。

間違いを犯したり、リスクを冒したり、低血糖状態に陥ったりしないでください。サンドイッチや小さな果物を一切れ食べるだけで十分です。ケフィアまたは発酵焼きミルクを一杯飲むことができます。または、コーンフレークをパン1〜2枚の割合で食べます。このようにして、要求されていないインスリンが血中を「歩いている」状態に対処します。

1日6食を食べることは、2型糖尿病にとっても同様に重要です。この場合、定期的に食事をとることで糖質量を同じレベルに保つことができ、急激な増減のリスクを避けることができます。さらに、規則正しい栄養摂取は、肥満になりやすい人の発症を防ぎます。