Andningskoefficient

Andningskvoten är en indikator som visar hur snabbt kroppen kan förbruka andningsenergi vid fysisk aktivitet under en viss tidsperiod. DC kan användas för att bedöma musklers energikapacitet och deras förmåga att arbeta med hög intensitet.

Andningskvoten mäts som förhållandet mellan syre som konsumeras av muskler och mängden syre som används per tidsenhet (till exempel per minut). Syreförbrukning är relaterad till intensiteten i muskelarbetet och ämnesomsättningen. I vila är energiutbytet minimalt, så andningen är inte lika viktig som vid långvarig fysisk aktivitet, då musklerna avsevärt kan använda lagrade glykogenförråd. Under sådana förhållanden upprätthåller andningen en hög intensitet av kroppens prestation.

För att bedöma tillståndet hos en idrottare används ofta andning som en indirekt indikator. För att erhålla nödvändiga data utförs en mätning av maximal syreförbrukning (MOC) - den största mängden syre som kroppen