Ett annat sporttillbehör är en stegräknare för löpning, promenader och vandring.

Jag vet inte med dig, men jag gillar verkligen inte att springa runt på stadion. Du springer ständigt i cirklar, bilden förändras inte, allt är på något sätt trist och ointressant. Det är mycket bättre att springa i ojämn terräng, särskilt där det finns mycket träd och grönska, och inte dessa urbana stenar...

Det är av denna anledning som jag föredrar att springa på en hälsostig, i en park eller till och med i en skog. Dessutom är ren luft i aerob träning en mycket positiv och viktig punkt.

Men här är ett dilemma: vi behöver någon form av redovisning! Vi behöver veta: hur mycket vi har sprungit, och hur mycket längre vi måste springa för att slutföra vår tänkta träningsplan. Och om det inte finns några problem med detta alls på stadion: att känna till cirkelns längd, räkna bara dessa cirklar för dig själv och det är det, vad ska man göra i en park, skog och ojämn terräng.

En användbar sak som en stegräknare kommer att hjälpa. En liten enhet i fickan, på handleden eller fäst vid ditt bälte kommer att räkna dina steg åt dig, och du, när du åtminstone vet ungefär längden på ditt steg, kommer att kunna uppskatta den tillryggalagda sträckan när som helst. En stegräknare för löpning, promenader och vandring är ganska billig. Den tar väldigt lite plats. I allmänhet är allt väldigt bekvämt, kompakt och mobilt. Du kan köpa en sådan nödvändig enhet i vilken sport- eller resebutik som helst. Stegräknare finns även i relevanta nätbutiker. En god vän till mig köpte en sådan sak för praktiskt taget ingenting vid en försäljning av begagnad arméutrustning - naturligtvis kommer en sådan enhet att vara så exakt och pålitlig som möjligt än någon kinesisk analog.

Förresten, ovanstående enhet används inte bara för klassisk terränglöpning - du kan enkelt ta den med på en vandring eller på en promenadutflykt. Tja, för turistälskare är en så liten satellit i allmänhet en oersättlig sak...