Digər idman aksessuarı qaçış, gəzinti və gəzinti üçün pedometrdir.

Sizi bilmirəm, amma mən stadionda qaçmağı çox sevmirəm. Daim dairələrdə qaçırsınız, şəkil dəyişmir, hər şey bir növ darıxdırıcı və maraqsızdır. Qaçışlarınızı bu şəhər daşlarında deyil, xüsusilə ağacların və yaşıllığın çox olduğu yerlərdə etmək daha yaxşıdır...

Məhz bu səbəbdən mən sağlamlıq cığırında, parkda və ya hətta meşədə qaçmağa üstünlük verirəm. Üstəlik, aerobik məşqdə təmiz hava çox müsbət və vacib bir məqamdır.

Ancaq burada bir dilemma var: bir növ mühasibatlığa ehtiyacımız var! Bilməliyik: nə qədər qaçmışıq və nəzərdə tutulan məşq planımızı tamamlamaq üçün nə qədər qaçmalıyıq. Stadionda bununla bağlı heç bir problem yoxdursa: dairənin uzunluğunu bilməklə, bu dairələri özünüz üçün hesablayın və bu qədər, parkda, meşədə və qeyri-bərabər ərazidə nə etməli.

Pedometr kimi faydalı bir şey kömək edəcəkdir. Cibinizdə, biləyinizdə və ya kəmərinizə bərkidilmiş kiçik bir cihaz sizin üçün addımlarınızı hesablayacaq və siz heç olmasa addımınızın uzunluğunu təqribən bilərək, istənilən vaxt qət etdiyiniz məsafəni təxmin edə biləcəksiniz. Qaçış, gəzinti və gəzinti üçün pedometr olduqca ucuzdur. Çox az yer tutur. Ümumiyyətlə, hər şey çox rahat, yığcam və mobildir. İstənilən idman və ya səyahət mağazasında belə bir zəruri cihazı ala bilərsiniz. Pedometrlər də müvafiq onlayn mağazalarda mövcuddur. Mənim yaxşı bir dostum istifadə olunan ordu texnikasının satışında belə bir şeyi praktiki olaraq heç bir şeyə aldı - əlbəttə ki, belə bir cihaz hər hansı bir Çin analoqundan mümkün qədər dəqiq və etibarlı olacaqdır.

Yeri gəlmişkən, yuxarıda göstərilən cihaz yalnız klassik kross qaçışı üçün istifadə edilmir - onu asanlıqla gəzinti və ya gəzinti ekskursiyasında götürə bilərsiniz. Yaxşı, turizm həvəskarları üçün belə kiçik bir peyk ümumiyyətlə əvəzolunmaz bir şeydir...