Un autre accessoire sportif est un podomètre pour la course, la marche et la randonnée.

Je ne sais pas pour vous, mais je n’aime vraiment pas courir dans le stade. Vous tournez constamment en rond, l’image ne change pas, tout est en quelque sorte morne et sans intérêt. Il est préférable de courir sur des terrains accidentés, surtout là où il y a beaucoup d'arbres et de verdure, et non ces pierres urbaines...

C'est pour cette raison que je préfère courir sur un parcours de santé, dans un parc ou même en forêt. De plus, l'air pur lors de l'entraînement aérobique est un point très positif et important.

Mais voici un dilemme : nous avons besoin d’une sorte de comptabilité ! Nous devons savoir : combien de temps nous avons couru et combien de temps il nous reste encore à courir pour terminer notre plan d'entraînement prévu. Et si au stade cela ne pose aucun problème : connaissant la longueur du cercle, comptez simplement ces cercles par vous-même et c'est tout, alors que faire dans un parc, une forêt et un terrain accidenté.

Une chose utile comme un podomètre vous aidera. Un petit appareil dans votre poche, à votre poignet ou attaché à votre ceinture comptera vos pas pour vous, et vous, connaissant au moins approximativement la longueur de votre pas, pourrez à tout moment estimer la distance parcourue. Un podomètre pour courir, marcher et faire de la randonnée est relativement peu coûteux. Cela prend très peu de place. En général, tout est très pratique, compact et mobile. Vous pouvez acheter un appareil aussi nécessaire dans n'importe quel magasin de sport ou de voyage. Des podomètres sont également disponibles dans les magasins en ligne concernés. Un bon ami à moi a acheté une telle chose pour pratiquement rien lors d'une vente d'équipement militaire d'occasion - bien sûr, un tel appareil sera aussi précis et fiable que n'importe quel analogue chinois.

À propos, l'appareil ci-dessus n'est pas seulement utilisé pour la course de fond classique - vous pouvez facilement l'emmener en randonnée ou en excursion à pied. Eh bien, pour les amateurs de tourisme, un si petit satellite est généralement une chose irremplaçable...