Toinen urheiluväline on askelmittari juoksuun, kävelyyn ja patikointiin.

En tiedä teistä, mutta en todellakaan pidä stadionilla juoksemisesta. Juokset jatkuvasti ympyröissä, kuva ei muutu, kaikki on jotenkin synkkää ja epäkiinnostavaa. On paljon parempi tehdä juoksuja epätasaisessa maastossa, varsinkin missä on paljon puita ja viheralueita, eikä näitä kaupunkikiviä...

Tästä syystä juoksen mieluummin kuntopolulla, puistossa tai vaikka metsässä. Lisäksi puhdas ilma aerobisessa harjoittelussa on erittäin myönteinen ja tärkeä asia.

Mutta tässä on dilemma: tarvitsemme jonkinlaista kirjanpitoa! Meidän on tiedettävä: kuinka paljon olemme juossut ja kuinka kauan meidän on juostava saavuttaaksemme suunniteltu harjoitussuunnitelmamme. Ja jos stadionilla tässä ei ole ollenkaan ongelmia: tietäen ympyrän pituuden, laske vain nämä ympyrät itsellesi ja se on siinä, niin mitä tehdä puistossa, metsässä ja epätasaisessa maastossa.

Hyödyllinen asia, kuten askelmittari, auttaa. Taskussasi, ranteessasi tai vyöhön kiinnitetty pieni laite laskee askeleet puolestasi ja pystyt arvioimaan kuljetun matkan aina, kun tiedät suunnilleen askeleesi pituuden. Askelmittari juoksemiseen, kävelyyn ja patikointiin on melko edullinen. Se vie hyvin vähän tilaa. Yleensä kaikki on erittäin kätevää, kompaktia ja mobiilia. Voit ostaa tällaisen tarvittavan laitteen mistä tahansa urheilu- tai matkaliikkeestä. Askelmittarit ovat saatavilla myös vastaavista verkkokaupoista. Hyvä ystäväni osti sellaisen tavaran käytännöllisesti katsoen turhaan käytettyjen armeijatarvikkeiden myynnistä - tietysti sellainen laite on mahdollisimman tarkka ja luotettava kuin mikään kiinalainen analogi.

Muuten, yllä olevaa laitetta ei käytetä vain klassiseen maastojuoksuun - voit helposti ottaa sen mukaan vaellukselle tai kävelyretkelle. No, matkailun ystäville tällainen pieni satelliitti on yleensä korvaamaton asia...