Rasva kertyy kolme tuntia lounaan jälkeen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvakertymiä vyötärölle ja lantiolle alkaa ilmaantua jo kolmen tunnin kuluttua syömisestä. Aiemmin lääkärit uskoivat, että rasvakerroksen muutokset tapahtuvat noin 10-12 tuntia syömisen jälkeen. Oxfordin yliopiston tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että rasva kertyy paljon nopeammin.

Tutkimuksessa havaittiin, että tunnin kuluttua roskaruoan syömisestä rasvapisarat alkoivat päästä vapaaehtoisten rasvasoluihin, jotka talletettiin varastointiin. Illallisen jälkeen jopa 50 % syödystä kertyi vyötärölle ja lantiolle. Jos söit noin 30 grammaa rasvaisia ​​ruokia, noin 2-3 teelusikallista rasvaa kertyy taatusti vyötäröllesi ja loput reisiisi ja pakaraan.

Ongelmaalueiden rasvakudossolut imevät erittäin nopeasti veressä kulkeutuvaa rasvaa. Jos syöt jatkuvasti rasvaisia ​​ruokia, ihminen lihoaa käyttämättä rasvaa. Siksi on tärkeää syödä rasvaisia ​​ruokia aamuisin, jotta rasva ehtii jakautua koko kehoon eikä tartu yksittäisiin elimiin.

Lisäksi tutkijat huomauttavat, että liikalihavuus on infektio. Rasvasolut, kuten muutkin kehon solut, voivat saada tartunnan ja aiheuttaa tulehdusta. Tämä tulehdus voi johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin, verenpainetautiin ja muihin. Siksi on tärkeää seurata terveyttäsi ja syödä runsaasti ravintoaineita sisältäviä ruokia, ei rasvoja.

Niinpä Oxfordin yliopiston tutkijat ovat tehneet tärkeän löydön, joka voi auttaa ihmisiä taistelemaan tehokkaammin ylipainoa vastaan ​​ja ehkäisemään eri sairauksien esiintymistä. On tärkeää muistaa, että terveet elämäntavat ja oikea ravitsemus ovat avain terveyteen ja pitkäikäisyyteen.