Мазнините се отлагат три часа след обяд

Проучванията показват, че мастните натрупвания по талията и бедрата започват да се появяват само три часа след хранене. Преди това лекарите смятаха, че промените в мастния слой настъпват приблизително 10-12 часа след хранене. Учени от Оксфордския университет обаче установиха, че мазнините се отлагат много по-бързо.

Проучването установява, че час след консумация на нездравословна храна капки мазнини започват да навлизат в мастните клетки на доброволците, които се депозират за съхранение. След вечеря до 50% от изяденото се отлага на талията и бедрата. Ако сте консумирали около 30 грама мазни храни, тогава някъде около 2-3 чаени лъжички мазнини гарантирано ще се отложат на талията ви, а останалите ще отидат в бедрата и задните части.

Клетките на мастната тъкан в проблемните зони много бързо абсорбират мазнините, пренасяни с кръвта. Ако постоянно ядете мазни храни, човек ще напълнее, без да използва мазнини. Ето защо е важно да ядете мазни храни сутрин, така че мазнините да имат време да се разпределят в тялото и да не се хващат в отделни органи.

Освен това учените отбелязват, че затлъстяването е инфекция. Мастните клетки, както всички други клетки в тялото, могат да се заразят и да причинят възпаление. Това възпаление може да доведе до различни заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и други. Ето защо е важно да наблюдавате здравето си и да ядете храни, богати на хранителни вещества, а не на мазнини.

Така учени от Оксфордския университет направиха важно откритие, което може да помогне на хората по-ефективно да се борят с наднорменото тегло и да предотвратят появата на различни заболявания. Важно е да запомните, че здравословният начин на живот и правилното хранене са ключът към здравето и дълголетието.