Дослідження показали, що жирові відкладення на талії та стегнах починають з'являтися лише через три години після їди. Раніше медики вважали, що зміни у жировому прошарку відбуваються приблизно через 10-12 годин після їди. Проте вчені з Оксфордського університету з'ясували, що жир відкладається набагато швидше.
В ході дослідження було встановлено, що через годину після прийому шкідливої їжі жирові клітини добровольців починали потрапляти краплі жиру, які відкладалися на зберігання. Після вечері на талії та стегнах відкладалося до 50% з'їденого. Якщо ви вжили близько 30 г жирної їжі, то десь 2-3 чайні ложки жиру гарантовано відкладуться на вашій талії, а решта піде в стегна та сідниці.
Клітини жирової тканини в проблемних зонах дуже швидко сприймають жир, який переноситься з кров'ю. Якщо постійно вживати жирну їжу, людина набиратиме вагу без утилізації жиру. Тому важливо вживати жирну їжу вранці, щоби жир встиг розподілитися по всьому тілу, а не зачепився в окремих органах.
Окрім того, вчені зазначають, що ожиріння є інфекцією. Клітини жирової тканини, як і будь-які інші клітини в організмі, можуть інфікуватися та викликати запалення. Це запалення може призвести до різних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, артеріальна гіпертензія та інші. Тому важливо стежити за своїм здоров'ям і вживати їжу, багату на корисні речовини, а не жири.
Таким чином, вчені з Оксфордського університету зробили важливе відкриття, яке може допомогти людям більш ефективно боротися із зайвою вагою та запобігти виникненню різних захворювань. Важливо пам'ятати, що здоровий спосіб життя та правильне харчування – це запорука здоров'я та довголіття.
![Жир відкладається через три години після обіду (Українська)](/assets/images/post/14179-zhir-otkladyvaetsya-spustya-tri-chasa-posle-obeda.webp)