Жир відкладається через три години після обіду

Дослідження показали, що жирові відкладення на талії та стегнах починають з'являтися лише через три години після їди. Раніше медики вважали, що зміни у жировому прошарку відбуваються приблизно через 10-12 годин після їди. Проте вчені з Оксфордського університету з'ясували, що жир відкладається набагато швидше.

В ході дослідження було встановлено, що через годину після прийому шкідливої ​​їжі жирові клітини добровольців починали потрапляти краплі жиру, які відкладалися на зберігання. Після вечері на талії та стегнах відкладалося до 50% з'їденого. Якщо ви вжили близько 30 г жирної їжі, то десь 2-3 чайні ложки жиру гарантовано відкладуться на вашій талії, а решта піде в стегна та сідниці.

Клітини жирової тканини в проблемних зонах дуже швидко сприймають жир, який переноситься з кров'ю. Якщо постійно вживати жирну їжу, людина набиратиме вагу без утилізації жиру. Тому важливо вживати жирну їжу вранці, щоби жир встиг розподілитися по всьому тілу, а не зачепився в окремих органах.

Окрім того, вчені зазначають, що ожиріння є інфекцією. Клітини жирової тканини, як і будь-які інші клітини в організмі, можуть інфікуватися та викликати запалення. Це запалення може призвести до різних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, артеріальна гіпертензія та інші. Тому важливо стежити за своїм здоров'ям і вживати їжу, багату на корисні речовини, а не жири.

Таким чином, вчені з Оксфордського університету зробили важливе відкриття, яке може допомогти людям більш ефективно боротися із зайвою вагою та запобігти виникненню різних захворювань. Важливо пам'ятати, що здоровий спосіб життя та правильне харчування – це запорука здоров'я та довголіття.