La grasa se deposita tres horas después del almuerzo.

Los estudios han demostrado que los depósitos de grasa en la cintura y las caderas comienzan a aparecer apenas tres horas después de comer. Anteriormente, los médicos creían que los cambios en la capa de grasa se producían aproximadamente entre 10 y 12 horas después de comer. Sin embargo, los científicos de la Universidad de Oxford han descubierto que la grasa se deposita mucho más rápido.

El estudio encontró que una hora después de comer comida chatarra, gotas de grasa comenzaron a ingresar a las células grasas de los voluntarios, que fueron depositadas para su almacenamiento. Después de la cena, hasta el 50% de lo ingerido se depositaba en cintura y caderas. Si consumió alrededor de 30 gramos de alimentos grasos, se garantiza que se depositarán entre 2 y 3 cucharaditas de grasa en su cintura, y el resto irá a los muslos y las nalgas.

Las células del tejido adiposo en las áreas problemáticas absorben muy rápidamente la grasa transportada en la sangre. Si come constantemente alimentos grasos, una persona aumentará de peso sin utilizar grasas. Por lo tanto, es importante comer alimentos grasos por la mañana para que la grasa tenga tiempo de distribuirse por todo el cuerpo y no quede atrapada en órganos individuales.

Además, los científicos señalan que la obesidad es una infección. Las células grasas, como cualquier otra célula del cuerpo, pueden infectarse y provocar inflamación. Esta inflamación puede provocar diversas enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y otras. Por eso, es importante controlar su salud y consumir alimentos ricos en nutrientes, no en grasas.

Así, científicos de la Universidad de Oxford han hecho un descubrimiento importante que puede ayudar a las personas a combatir más eficazmente el exceso de peso y prevenir la aparición de diversas enfermedades. Es importante recordar que un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada son la clave para la salud y la longevidad.