Yağ öğle yemeğinden üç saat sonra depolanır

Çalışmalar, yemekten sadece üç saat sonra bel ve kalçalardaki yağ birikimlerinin ortaya çıkmaya başladığını göstermiştir. Daha önce doktorlar, yağ tabakasındaki değişikliklerin yemekten yaklaşık 10-12 saat sonra meydana geldiğine inanıyordu. Ancak Oxford Üniversitesi'nden bilim insanları, yağın çok daha hızlı depolandığını buldu.

Çalışma, abur cubur yedikten bir saat sonra gönüllülerin depolanmak üzere depolanan yağ hücrelerine yağ damlacıklarının girmeye başladığını buldu. Akşam yemeğinden sonra yenenlerin %50'ye varan kısmı bel ve kalçalarda birikiyordu. Yaklaşık 30 gram yağlı yiyecek tükettiyseniz, belinizde yaklaşık 2-3 çay kaşığı yağın birikeceği ve geri kalanının uyluklarınıza ve kalçalarınıza gideceği garantidir.

Sorunlu bölgelerdeki yağ dokusu hücreleri kanda taşınan yağları çok hızlı bir şekilde emer. Sürekli yağlı yiyecekler yerseniz kişi yağları kullanmadan kilo alır. Bu nedenle, yağın vücuda dağılması ve tek tek organlara yakalanmaması için sabahları yağlı yiyecekler yemek önemlidir.

Ayrıca bilim insanları obezitenin bir enfeksiyon olduğunu belirtiyor. Yağ hücreleri de vücuttaki diğer hücreler gibi enfekte olabilir ve iltihaba neden olabilir. Bu iltihaplanma diyabet, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon ve diğerleri gibi çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle sağlığınızı takip etmeniz ve yağlar yerine besin açısından zengin besinler tüketmeniz önemlidir.

Böylece Oxford Üniversitesi'nden bilim insanları, insanların fazla kilolarla daha etkili bir şekilde mücadele etmesine ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını önlemesine yardımcı olabilecek önemli bir keşifte bulundu. Sağlıklı bir yaşam tarzının ve doğru beslenmenin sağlık ve uzun ömürlülüğün anahtarı olduğunu unutmamak önemlidir.