A gordura é depositada três horas depois do almoço

Estudos demonstraram que os depósitos de gordura na cintura e nos quadris começam a aparecer apenas três horas depois de comer. Anteriormente, os médicos acreditavam que as mudanças na camada de gordura ocorriam aproximadamente 10 a 12 horas após a ingestão. No entanto, cientistas da Universidade de Oxford descobriram que a gordura é depositada muito mais rapidamente.

O estudo descobriu que uma hora depois de comer junk food, gotas de gordura começaram a entrar nas células adiposas dos voluntários, que foram depositadas para armazenamento. Depois do jantar, até 50% do que foi ingerido ficava depositado na cintura e no quadril. Se você consumiu cerca de 30 gramas de alimentos gordurosos, é garantido que cerca de 2 a 3 colheres de chá de gordura serão depositadas em sua cintura, e o restante irá para suas coxas e nádegas.

As células do tecido adiposo em áreas problemáticas absorvem muito rapidamente a gordura transportada pelo sangue. Se você comer alimentos gordurosos constantemente, uma pessoa ganhará peso sem utilizar gordura. Portanto, é importante ingerir alimentos gordurosos pela manhã para que a gordura tenha tempo de se distribuir por todo o corpo e não fique presa em órgãos individuais.

Além disso, os cientistas observam que a obesidade é uma infecção. As células de gordura, como quaisquer outras células do corpo, podem ser infectadas e causar inflamação. Essa inflamação pode levar a diversas doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão e outras. Portanto, é importante monitorar sua saúde e consumir alimentos ricos em nutrientes e não em gorduras.

Assim, cientistas da Universidade de Oxford fizeram uma descoberta importante que pode ajudar as pessoas a combater de forma mais eficaz o excesso de peso e prevenir a ocorrência de diversas doenças. É importante lembrar que um estilo de vida saudável e uma nutrição adequada são a chave para a saúde e a longevidade.