Tłuszcz odkłada się trzy godziny po obiedzie

Badania wykazały, że złogi tłuszczu w talii i biodrach zaczynają pojawiać się już po trzech godzinach od jedzenia. Wcześniej lekarze uważali, że zmiany w warstwie tłuszczowej zachodzą około 10-12 godzin po jedzeniu. Jednak naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego odkryli, że tłuszcz odkłada się znacznie szybciej.

Badanie wykazało, że godzinę po zjedzeniu niezdrowego jedzenia krople tłuszczu zaczęły przedostawać się do komórek tłuszczowych ochotników, które były odkładane w celu przechowywania. Po obiedzie aż 50% zjedzonego pożywienia odkładało się na talii i biodrach. Jeśli spożyłeś około 30 gramów tłustych potraw, na pewno około 2-3 łyżek tłuszczu odłoży się na talii, a reszta trafi na uda i pośladki.

Komórki tkanki tłuszczowej w obszarach problemowych bardzo szybko wchłaniają tłuszcz przenoszony we krwi. Jeśli stale jesz tłuste potrawy, osoba przybiera na wadze bez wykorzystania tłuszczu. Dlatego ważne jest, aby jeść tłuste potrawy rano, aby tłuszcz miał czas rozprowadzić się po całym organizmie i nie został uwięziony w poszczególnych narządach.

Ponadto naukowcy zauważają, że otyłość jest infekcją. Komórki tłuszczowe, jak wszystkie inne komórki w organizmie, mogą ulec zakażeniu i wywołać stan zapalny. Zapalenie to może prowadzić do różnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, nadciśnienie i inne. Dlatego ważne jest monitorowanie swojego stanu zdrowia i spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, a nie tłuszcze.

Tym samym naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego dokonali ważnego odkrycia, które może pomóc ludziom skuteczniej walczyć z nadwagą i zapobiegać występowaniu różnych chorób. Należy pamiętać, że zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie są kluczem do zdrowia i długowieczności.