Fedt aflejres tre timer efter frokost

Undersøgelser har vist, at fedtdepoter på taljen og hofterne begynder at dukke op kun tre timer efter at have spist. Tidligere troede læger, at ændringer i fedtlaget opstår cirka 10-12 timer efter at have spist. Forskere fra Oxford University har dog fundet ud af, at fedt aflejres meget hurtigere.

Undersøgelsen viste, at en time efter at have spist junkfood, begyndte dråber af fedt at trænge ind i fedtcellerne hos de frivillige, som blev deponeret til opbevaring. Efter middagen blev op til 50 % af det spiste aflejret på taljen og hofterne. Hvis du indtog omkring 30 gram fed mad, så vil der med garanti et sted omkring 2-3 teskefulde fedt blive aflejret på din talje, og resten vil gå til dine lår og balder.

Fedtvævsceller i problemområder optager meget hurtigt fedt fra blodet. Hvis du konstant spiser fed mad, vil en person tage på i vægt uden at bruge fedt. Derfor er det vigtigt at spise fed mad om morgenen, så fedtet når at blive fordelt i hele kroppen og ikke bliver fanget i de enkelte organer.

Derudover bemærker forskerne, at fedme er en infektion. Fedtceller kan, ligesom alle andre celler i kroppen, blive inficeret og forårsage betændelse. Denne betændelse kan føre til forskellige sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, hypertension og andre. Derfor er det vigtigt at overvåge dit helbred og spise fødevarer rig på næringsstoffer, ikke fedt.

Forskere fra Oxford University har således gjort en vigtig opdagelse, der kan hjælpe folk mere effektivt med at bekæmpe overskydende vægt og forhindre forekomsten af ​​forskellige sygdomme. Det er vigtigt at huske, at en sund livsstil og ordentlig ernæring er nøglen til sundhed og lang levetid.