Fett avsätts tre timmar efter lunch

Studier har visat att fettavlagringar på midjan och höfterna börjar dyka upp bara tre timmar efter att ha ätit. Tidigare trodde läkarna att förändringar i fettlagret inträffar cirka 10-12 timmar efter att ha ätit. Men forskare från Oxford University har funnit att fett deponeras mycket snabbare.

Studien fann att en timme efter att ha ätit skräpmat började droppar av fett komma in i fettcellerna hos de frivilliga, som deponerades för förvaring. Efter middagen avsattes upp till 50 % av det som åts på midjan och höfterna. Om du konsumerade cirka 30 gram fet mat, så kommer det garanterat att läggas runt 2-3 teskedar fett på din midja, och resten kommer att gå till dina lår och skinkor.

Fettvävnadsceller i problemområden absorberar mycket snabbt fett som transporteras i blodet. Om du ständigt äter fet mat kommer en person att gå upp i vikt utan att använda fett. Därför är det viktigt att äta fet mat på morgonen så att fettet hinner fördelas i hela kroppen och inte fastnar i enskilda organ.

Dessutom noterar forskare att fetma är en infektion. Fettceller, som alla andra celler i kroppen, kan bli infekterade och orsaka inflammation. Denna inflammation kan leda till olika sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och andra. Därför är det viktigt att övervaka din hälsa och äta mat som är rik på näringsämnen, inte fett.

Således har forskare från Oxford University gjort en viktig upptäckt som kan hjälpa människor att mer effektivt bekämpa övervikt och förhindra uppkomsten av olika sjukdomar. Det är viktigt att komma ihåg att en hälsosam livsstil och rätt kost är nyckeln till hälsa och livslängd.