Drei Stunden nach dem Mittagessen wird Fett abgelagert

Studien haben gezeigt, dass bereits drei Stunden nach dem Essen Fettablagerungen an Taille und Hüfte auftreten. Früher gingen Ärzte davon aus, dass Veränderungen in der Fettschicht etwa 10 bis 12 Stunden nach dem Essen auftreten. Wissenschaftler der Universität Oxford haben jedoch herausgefunden, dass sich Fett viel schneller ablagert.

Die Studie ergab, dass eine Stunde nach dem Verzehr von Junkfood Fetttropfen in die Fettzellen der Freiwilligen eindrangen, die zur Lagerung abgelagert wurden. Nach dem Abendessen lagerten sich bis zu 50 % der verzehrten Nahrung an Taille und Hüfte ab. Wenn Sie etwa 30 Gramm fetthaltige Lebensmittel zu sich genommen haben, lagern sich garantiert etwa 2-3 Teelöffel Fett an Ihrer Taille ab, der Rest wandert an Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß.

Fettgewebszellen in Problemzonen nehmen im Blut transportierte Fette sehr schnell auf. Wenn Sie ständig fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen, wird eine Person an Gewicht zunehmen, ohne Fett zu verwerten. Daher ist es wichtig, morgens fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, damit das Fett Zeit hat, sich im Körper zu verteilen und nicht in einzelnen Organen hängen bleibt.

Darüber hinaus stellen Wissenschaftler fest, dass Fettleibigkeit eine Infektion ist. Fettzellen können wie alle anderen Zellen im Körper infiziert werden und Entzündungen verursachen. Diese Entzündung kann zu verschiedenen Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und anderen führen. Daher ist es wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, keine Fette.

Damit haben Wissenschaftler der Universität Oxford eine wichtige Entdeckung gemacht, die Menschen dabei helfen kann, Übergewicht effektiver zu bekämpfen und das Auftreten verschiedener Krankheiten zu verhindern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein gesunder Lebensstil und die richtige Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit sind.