Dricka under graviditeten

Gravida kvinnor rekommenderas ofta att begränsa sin konsumtion av vissa populära drycker på grund av potentiella hälsorisker för modern och barnet under utveckling.

Kaffe och te innehåller koffein, vilket kan påverka fostrets tillväxt negativt och öka risken för missfall om det konsumeras för mycket. Det rekommenderas att begränsa dem till 1-2 små koppar per dag.

Kolsyrade drycker kan orsaka uppblåsthet och rekommenderas inte för konsumtion. Du bör också undvika drycker som innehåller mycket socker.

Alkohol är absolut kontraindicerat, eftersom det kan orsaka irreparabel skada på det utvecklande fostret.

Det bästa valet är att dricka rent dricksvatten, naturliga juicer och fruktdrycker. Rekommenderat vätskeintag är minst 2 liter per dag.

Koffeinfritt örtte är också fördelaktigt, men det är bättre att göra dem av naturliga ingredienser istället för att använda färdiga påsar.

Genom att följa dessa enkla rekommendationer för att välja drycker kan du säkerställa mors och barns hälsa under hela graviditeten.