Pití během těhotenství

Těhotným ženám se často doporučuje omezit konzumaci některých oblíbených nápojů kvůli potenciálním zdravotním rizikům pro matku a vyvíjející se dítě.

Káva a čaj obsahují kofein, který může při nadměrné konzumaci negativně ovlivnit růst plodu a zvýšit riziko potratu. Doporučuje se omezit je na 1-2 malé šálky denně.

Sycené nápoje mohou způsobit nadýmání a nedoporučují se konzumovat. Měli byste se také vyhnout nápojům s vysokým obsahem cukru.

Alkohol je absolutně kontraindikován, protože může způsobit nenapravitelné poškození vyvíjejícího se plodu.

Nejlepší volbou je pít čistou pitnou vodu, přírodní džusy a ovocné nápoje. Doporučený příjem tekutin je minimálně 2 litry denně.

Prospěšné jsou i bylinkové čaje bez kofeinu, ale je lepší je připravovat z přírodních surovin než používat hotové sáčkové směsi.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení pro výběr nápojů můžete zajistit zdraví matky a dítěte po celou dobu těhotenství.