Bere durante la gravidanza

Alle donne incinte viene spesso consigliato di limitare il consumo di alcune bevande popolari a causa dei potenziali rischi per la salute della madre e del bambino in via di sviluppo.

Caffè e tè contengono caffeina, che può influenzare negativamente la crescita del feto e aumentare il rischio di aborto spontaneo se consumati in eccesso. Si consiglia di limitarli a 1-2 tazzine al giorno.

Le bevande gassate possono causare gonfiore e non è consigliabile consumarle. Dovresti anche evitare le bevande ad alto contenuto di zucchero.

L'alcol è assolutamente controindicato poiché può causare danni irreparabili al feto in via di sviluppo.

La scelta migliore è bere acqua potabile pulita, succhi naturali e bevande alla frutta. L'assunzione di liquidi consigliata è di almeno 2 litri al giorno.

Benefiche anche le tisane decaffeinate, ma è meglio prepararle con ingredienti naturali piuttosto che utilizzare miscele in buste già pronte.

Seguendo questi semplici consigli sulla scelta delle bevande, potrai garantire la salute di mamma e bambino durante l'intero periodo della gravidanza.