Boire pendant la grossesse

Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de certaines boissons populaires en raison des risques potentiels pour la santé de la mère et du bébé en développement.

Le café et le thé contiennent de la caféine, qui peut nuire à la croissance du fœtus et augmenter le risque de fausse couche s'ils sont consommés en excès. Il est recommandé de les limiter à 1 à 2 petites tasses par jour.

Les boissons gazeuses peuvent provoquer des ballonnements et leur consommation est déconseillée. Vous devez également éviter les boissons riches en sucre.

L'alcool est absolument contre-indiqué car il peut causer des dommages irréparables au développement du fœtus.

Le meilleur choix est de boire de l’eau potable, des jus naturels et des boissons aux fruits. L'apport hydrique recommandé est d'au moins 2 litres par jour.

Les tisanes sans caféine sont également bénéfiques, mais il est préférable de les préparer à partir d'ingrédients naturels plutôt que d'utiliser des mélanges en sachets prêts à l'emploi.

En suivant ces recommandations simples pour choisir les boissons, vous pouvez assurer la santé de la mère et de l'enfant tout au long de la grossesse.