Alkoholfogyasztás terhesség alatt

A terhes nőknek gyakran azt tanácsolják, hogy korlátozzák bizonyos népszerű italok fogyasztását az anya és a fejlődő baba egészségügyi kockázata miatt.

A kávé és a tea koffeint tartalmaz, ami negatívan befolyásolhatja a magzat növekedését, és túlzott fogyasztás esetén növelheti a vetélés kockázatát. Napi 1-2 kis csészére ajánlott korlátozni őket.

A szénsavas italok puffadást okozhatnak, ezért fogyasztásuk nem ajánlott. Kerülni kell a magas cukortartalmú italokat is.

Az alkohol abszolút ellenjavallt, mivel helyrehozhatatlan károkat okozhat a fejlődő magzatban.

A legjobb választás tiszta ivóvíz, természetes gyümölcslevek és gyümölcsitalok fogyasztása. Az ajánlott folyadékbevitel legalább napi 2 liter.

A koffeinmentes gyógyteák is jótékony hatásúak, de jobb, ha természetes alapanyagokból készítjük őket, nem pedig kész zacskós keverékeket.

Ha követi ezeket az egyszerű italválasztási ajánlásokat, biztosíthatja az anya és a gyermek egészségét a terhesség teljes időtartama alatt.