Trinken während der Schwangerschaft

Schwangeren Frauen wird häufig empfohlen, den Konsum bestimmter beliebter Getränke einzuschränken, da dies zu gesundheitlichen Risiken für die Mutter und das sich entwickelnde Kind führen kann.

Kaffee und Tee enthalten Koffein, das sich negativ auf das Wachstum des Fötus auswirken und bei übermäßigem Konsum das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Es wird empfohlen, die Menge auf 1-2 kleine Tassen pro Tag zu beschränken.

Kohlensäurehaltige Getränke können zu Blähungen führen und werden daher nicht zum Verzehr empfohlen. Auch Getränke mit hohem Zuckergehalt sollten Sie meiden.

Alkohol ist absolut kontraindiziert, da er dem sich entwickelnden Fötus irreparablen Schaden zufügen kann.

Am besten trinken Sie sauberes Trinkwasser, natürliche Säfte und Fruchtgetränke. Die empfohlene Flüssigkeitsaufnahme beträgt mindestens 2 Liter pro Tag.

Auch koffeinfreie Kräutertees sind von Vorteil, allerdings ist es besser, sie aus natürlichen Zutaten zuzubereiten, statt auf fertige Tütenmischungen zurückzugreifen.

Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen zur Getränkeauswahl befolgen, können Sie die Gesundheit von Mutter und Kind während der gesamten Schwangerschaft sicherstellen.