Drinken tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen wordt vaak geadviseerd om hun consumptie van bepaalde populaire dranken te beperken vanwege mogelijke gezondheidsrisico's voor de moeder en de zich ontwikkelende baby.

Koffie en thee bevatten cafeïne, wat een negatieve invloed kan hebben op de groei van de foetus en het risico op een miskraam kan vergroten als het te veel wordt geconsumeerd. Het wordt aanbevolen om ze te beperken tot 1-2 kleine kopjes per dag.

Koolzuurhoudende dranken kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken en worden niet aanbevolen voor consumptie. Je moet ook dranken vermijden die veel suiker bevatten.

Alcohol is absoluut gecontra-indiceerd, omdat het onherstelbare schade kan toebrengen aan de zich ontwikkelende foetus.

De beste keuze is om schoon drinkwater, natuurlijke sappen en vruchtendranken te drinken. De aanbevolen vochtinname bedraagt ​​minimaal 2 liter per dag.

Cafeïnevrije kruidentheeën zijn ook nuttig, maar het is beter om ze van natuurlijke ingrediënten te maken in plaats van kant-en-klare mengsels in zakken te gebruiken.

Door deze eenvoudige aanbevelingen voor het kiezen van drankjes op te volgen, kunt u de gezondheid van moeder en kind gedurende de gehele zwangerschap garanderen.