Drikker under graviditet

Gravide kvinner rådes ofte til å begrense forbruket av visse populære drikker på grunn av potensielle helserisikoer for moren og barnet i utvikling.

Kaffe og te inneholder koffein, som kan påvirke fosterets vekst negativt og øke risikoen for spontanabort hvis det inntas i overkant. Det anbefales å begrense dem til 1-2 små kopper per dag.

Kullsyreholdige drikker kan forårsake oppblåsthet og anbefales ikke til inntak. Du bør også unngå drikker som inneholder mye sukker.

Alkohol er absolutt kontraindisert, da det kan forårsake uopprettelig skade på det utviklende fosteret.

Det beste valget er å drikke rent drikkevann, naturlig juice og fruktdrikker. Anbefalt væskeinntak er minst 2 liter per dag.

Koffeinfri urtete er også fordelaktig, men det er bedre å lage dem av naturlige ingredienser i stedet for å bruke ferdige poseblandinger.

Ved å følge disse enkle anbefalingene for valg av drinker, kan du sikre helsen til mor og barn gjennom hele svangerskapet.