Drikke under graviditeten

Gravide kvinder rådes ofte til at begrænse deres forbrug af visse populære drikkevarer på grund af potentielle sundhedsrisici for moderen og barnet under udvikling.

Kaffe og te indeholder koffein, som kan påvirke fostrets vækst negativt og øge risikoen for abort, hvis det indtages i overkant. Det anbefales at begrænse dem til 1-2 små kopper om dagen.

Kulsyreholdige drikke kan forårsage oppustethed og anbefales ikke til indtagelse. Du bør også undgå drikkevarer med højt sukkerindhold.

Alkohol er absolut kontraindiceret, da det kan forårsage uoprettelig skade på det udviklende foster.

Det bedste valg er at drikke rent drikkevand, naturlige juicer og frugtdrikke. Det anbefalede væskeindtag er mindst 2 liter om dagen.

Koffeinfri urtete er også gavnligt, men det er bedre at lave dem af naturlige ingredienser i stedet for at bruge færdige poseblandinger.

Ved at følge disse enkle anbefalinger til valg af drikkevarer kan du sikre mors og barns sundhed gennem hele graviditetsperioden.