Kockens val

När det är dags för lunch, be ditt barn hjälpa dig att planera menyn. Den vita papperspåsen förvandlas lätt till en kockmössa. Ta ett stort pappersark och rita rutor på det, ovanför var och en av dem skriv namnen på produkterna för varje maträtt - kött, grönsaker, frukt, drycker och allt annat som din familj vanligtvis äter. Be sedan din lilla kock hjälpa dig att bestämma vad du ska göra till lunch. Märk varje ruta med namnet på den rätt du har valt och illustrera den med bilder från tidningar, teckningar eller limmade bitar av torrfoder. När hela familjen samlas vid middagsbordet kommer barnet stolt att läsa menyn och lämnar ingen anledning att tvivla på att han vet allt om dessa rätter.

Smakare Välj en kokbok som har många illustrationer och bläddra igenom den med ditt barn och berätta hur olika mat kan smaka - surt, sött, salt, bittert, varmt, kryddigt. Börja sedan provsmaka, välj mat med olika smakegenskaper - till exempel citron (syrlig), choklad (söt), konserverad gurka (salt), rädisa (bitter), senap eller peppar (kryddig), tomatrelish eller ketchup (kryddig); lägg dem i en korg eller skål. Låt barnet, med slutna ögon, sticka ut tungan och försök identifiera smaken på varje produkt. Se hur ofta han gissar rätt. Snacka om hur en smak skiljer sig från en annan. Byt sedan plats och låt honom nu lägga olika bitar mat på din tunga. Han kanske vill lägga till något nytt, som vitlök eller lök.