厨师精选

到了午餐时间，请您的孩子帮助您计划菜单。白色纸袋很容易变成厨师帽。拿一张大纸，在上面画几个方块，在每个方块上面写下每道菜的产品名称——肉类、蔬菜、水果、饮料以及您家人经常吃的所有其他东西。然后让你的小厨师帮你决定午餐做什么。在每个方块上贴上您选择的菜肴的名称，并用杂志上的图片、图画或粘贴的干食品片进行说明。当全家人聚集在餐桌上时，孩子会自豪地阅读菜单，没有理由怀疑他对这些菜肴的了解。

品尝师 选择一本有很多插图的食谱，和你的孩子一起翻阅，告诉他不同食物的味道——酸、甜、咸、苦、辣、辣。然后开始品尝，选择不同口味的食物——例如柠檬（酸）、巧克力（甜）、罐头黄瓜（咸）、萝卜（苦）、芥末或胡椒（辣）、番茄酱或番茄酱（辣）；将它们放入篮子或碗中。让孩子闭上眼睛，伸出舌头，尝试辨别每种产品的味道。看看他猜对的频率有多少。谈论一种口味与另一种口味有何不同。然后交换位置，让他把不同的食物放在你的舌头上。他可能想添加一些新的东西，比如大蒜或洋葱。