Kokin valinta

Kun on lounasaika, pyydä lastasi auttamaan sinua ruokalistan suunnittelussa. Valkoinen paperipussi muuttuu helposti kokin hatuksi. Ota iso paperiarkki ja piirrä siihen neliöitä, kirjoita jokaisen yläpuolelle kunkin ruokalajin tuotteiden nimet - liha, vihannekset, hedelmät, juomat ja kaikki muu, mitä perheesi yleensä syö. Pyydä sitten pientä kokkiasi auttamaan sinua päättämään, mitä tehdä lounaaksi. Merkitse jokaiseen ruutuun valitsemasi ruuan nimi ja havainnollista sitä kuvilla aikakauslehdistä, piirroksilla tai liimatuilla kuivaruokapaloilla. Kun koko perhe kokoontuu ruokapöytään, lapsi lukee ylpeänä ruokalistan, eikä jätä syytä epäillä, että hän tietää kaiken näistä ruoista.

Maistelijat Valitse keittokirja, jossa on paljon kuvia, ja selaa sitä lapsesi kanssa kertomalla hänelle, kuinka erilainen ruoka voi maistua - hapan, makea, suolainen, karvas, tulinen, mausteinen. Aloita sitten maisteleminen ja valitse ruokia, joilla on erilaisia ​​makuominaisuuksia - esimerkiksi sitruuna (hapan), suklaa (makea), purkitettu kurkku (suolainen), retiisi (karvas), sinappi tai pippuri (mausteinen), tomaattimauste tai ketsuppi (mausteinen); laita ne koriin tai kulhoon. Anna lapsen silmät kiinni ojella kielensä ja yrittää tunnistaa kunkin tuotteen maku. Katso kuinka usein hän arvaa oikein. Keskustele siitä, kuinka yksi maku eroaa toisesta. Vaihda sitten paikkaa ja anna hänen nyt laittaa erilaisia ​​ruokia kielellesi. Hän saattaa haluta lisätä jotain uutta, kuten valkosipulia tai sipulia.