Холодний

Застуда: як її запобігти та лікувати

Застуда - це поширений стан, який може виникнути у будь-якої людини у будь-яку пору року. Це не хвороба, а скоріше симптом комплексу факторів, які можуть сприяти розвитку різноманітних захворювань. Тому, коли з'являються перші ознаки застуди, такі як лихоманкова ломота тіла, головний біль, нежить, кашель, підвищення температури і т.д., необхідно вжити заходів для її запобігання та лікування.

По-перше, дуже важливо пити багато рідини, у тому числі гарячих напоїв. Один з найбільш ефективних способів боротьби з застудою – це чай з імбиром та медом. Для приготування такого чаю необхідно натерти на тертці чверть склянки очищеного від шкірки імбиру, додати цю склянку меду та зварити. Каші класти потрібно по півчайну ложку на чашку, але для тих, хто не любить дуже міцний чай, можна додати ще цукру. Також можна випити настоянки липового кольору, бузини, малини та інших трав, які мають потогінну дію.

По-друге, слід забезпечити теплий та сухий режим. Ноги можна промочити горілкою та надіти сухі панчохи, на груди та спину поставити кілька сухих банок. Добре закутатись і постаратися заснути, щоб потіти. Зазвичай після сну та поту застуда проходить.

По-третє, якщо застуда продовжується і наступного дня, можна прийняти проносне і потім цілий день нічого не їсти, а лише пити воду, підкислену лимоном або журавлиною. Всередину можна приймати жарознижувальні засоби, такі як саліциловий натрій або саліпірин. Якщо ломота відчувається весь день, то на ніч можна натерти тіло настоянкою на спирті ялівцю або березових бруньок, що дає великий піт і зменшує ломоту.

По-четверте, якщо жар до ранку таки не минає, і застуда ясно відчувається у всьому тілі, то краще звернутися до лікаря. Можливо, це початок якоїсь серйозної хвороби.

Нарешті, коли лихоманка висипає на губах і носі, рекомендується промочувати такі болячки кілька разів на день чистим спиртом чи одеколоном. Коли лихоманка висипає в роті, полоскати рот кілька разів на день дуже гарячою водою.

Загалом, необхідно пам'ятати, що застуда може бути запобігана, якщо дотримуватись правильного режиму дня, харчуватися правильно, зміцнювати імунну систему та уникати контакту з хворими людьми. Якщо ж застуда таки наздогнала, необхідно вживати заходів до її лікування, щоб уникнути ускладнень та прискорити одужання. Однак, якщо стан не покращується, необхідно звернутися до лікаря, щоб отримати кваліфіковану медичну допомогу. Пам'ятайте, що здоров'я – це наш головний капітал, і слід дбати про нього з усією відповідальністю.

Застудою називають групу гострих респіраторних захворювань, схожих клінічних проявів і які стосуються різних захворювань. До цієї групи входять грип, парагрип, аденовірусна, риновірусна інфекція та ін. Найбільшу епідеміологічну небезпеку становлять грип та ГРВІ, які часто переходять у масові захворювання, особливо на виробництвах з великою кількістю працюючих. Найбільше поширення простудних захворювань відбувається пізньої осені та взимку при різкому зниженні температури та циркуляції змінного вітру. Водночас спостерігається значне збільшення кількості простудних хворих серед дитячого населення. Так, до початку осені кількість дитячих застуд порівняно із зимовим сезоном збільшується у 2 рази, а максимальна кількість хворих реєструється у грудні. При цьому найчастіше діти хворіють на грип. Дорослі, хворі на ГРВІ, в середньому хворіють на застуди від одного до двох разів на рік, але можуть хворіти на них частіше, тому що не мають звички боротися з ними медикаментозно. Застуда – це віруси та бактерії, які провокують появу в організмі людини вірусу герпесу. Це означає, що в народі про це захворювання говорять як про те, коли заразитися на грип не вдалося, хоча й були контакти з хворим на цю інфекцію. З іншого боку, збудником простудного захворювання може стати навіть повітряно-краплинна інфекція, яка потрапила в організм людини, яка не має схильності до цієї патології.