Простуда

Настинки: как да ги предотвратим и лекуваме

Настинката е често срещано състояние, което може да засегне всеки по всяко време на годината. Това не е заболяване, а по-скоро симптом на комплекс от фактори, които могат да допринесат за развитието на различни заболявания. Ето защо, когато се появят първите признаци на настинка, като трескави болки в тялото, главоболие, хрема, кашлица, температура и др., е необходимо да се вземат мерки за нейната профилактика и лечение.

Първо, много е важно да пиете много течности, включително топли напитки. Един от най-ефективните начини за борба с настинката е чай с джинджифил и мед. За да приготвите този чай, трябва да настържете четвърт чаша обелен джинджифил, да добавите тази чаша мед и да кипнете. Трябва да сложите половин чаена лъжичка каша на чаша, но за тези, които не обичат много силен чай, можете да добавите повече захар. Можете да пиете и тинктури от липов цвят, бъз, малина и други билки, които имат потогонно действие.

На второ място трябва да се осигури топъл и сух режим. Можете да намокрите краката си с водка и да обуете сухи чорапи, да поставите няколко сухи кутии на гърдите и гърба си. Добре е да се завиете и да се опитате да спите, за да можете да се изпотите. Обикновено след сън и изпотяване настинката изчезва.

Трето, ако настинката продължи и на следващия ден, можете да вземете слабително и след това да не ядете нищо през целия ден, а само да пиете вода, подкиселена с лимон или червена боровинка. Можете да приемате антипиретици през устата, като натриев салицил или салипирин. Ако болката се усеща през целия ден, тогава през нощта можете да разтриете тялото с тинктура от хвойна или брезови пъпки в алкохол, което отделя много пот и намалява болката.

Четвърто, ако треската все още не изчезне до сутринта и студът се усеща ясно в цялото тяло, тогава е по-добре да се консултирате с лекар. Може би това е началото на сериозно заболяване.

Най-после, когато се появи треска по устните и носа, препоръчва се такива рани да се накисват няколко пъти на ден с чист спирт или одеколон. Когато температурата избухне в устата, изплакнете устата си няколко пъти на ден с много гореща вода.

Като цяло е важно да запомните, че настинките могат да бъдат предотвратени чрез спазване на добър дневен режим, правилно хранене, укрепване на имунната система и избягване на контакт с болни хора. Ако настинката се появи, е необходимо да се вземат мерки за нейното лечение, за да се избегнат усложнения и да се ускори възстановяването. Въпреки това, ако състоянието не се подобри, трябва да се консултирате с лекар, за да получите квалифицирана медицинска помощ. Не забравяйте, че здравето е нашият основен капитал и трябва да се грижите за него с цялата отговорност.

Обикновената настинка е група от остри респираторни заболявания, които са сходни по клинични прояви и са свързани с различни заболявания. Тази група включва грип, парагрип, аденовирус, риновирусна инфекция и др. Най-голямата епидемиологична опасност представляват грип и ARVI, които често се развиват в масови заболявания, особено в отрасли с голям брой работници. Най-голямото разпространение на настинките се наблюдава през късната есен и зимата с рязък спад на температурата и променлива циркулация на вятъра. В същото време се наблюдава значително увеличение на броя на простудните заболявания сред детското население. Така до началото на есента броят на детските настинки се удвоява спрямо зимния сезон, като през декември се регистрира максимален брой случаи. Най-често обаче от грип боледуват децата. Възрастните с ARVI страдат от настинки средно един до два пъти годишно, но могат да се разболеят по-често, защото нямат навика да се борят с тях с лекарства. Настинките са вируси и бактерии, които провокират появата на херпесния вирус в човешкото тяло. Това означава, че хората говорят за това заболяване като когато не са успели да се заразят с грип, въпреки че са имали контакт с болен от тази инфекция. От друга страна, дори въздушно-капкова инфекция, която навлиза в тялото на човек, който няма предразположеност към тази патология, може да стане причинител на настинка.