Nezle

Soğuk algınlığı: nasıl önlenir ve tedavi edilir

Soğuk algınlığı yılın herhangi bir zamanında herkesi etkileyebilecek yaygın bir durumdur. Bu bir hastalık değil, çeşitli hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilecek bir faktörler kompleksinin belirtisidir. Bu nedenle ateşli vücut ağrıları, baş ağrısı, burun akıntısı, öksürük, ateş vb. gibi soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığında, bunu önleyici ve tedavi edici önlemlerin alınması gerekir.

Öncelikle sıcak içecekler dahil bol miktarda sıvı tüketmek çok önemli. Soğuk algınlığıyla savaşmanın en etkili yollarından biri zencefil ve ballı çaydır. Bu çayı hazırlamak için çeyrek bardak soyulmuş zencefili rendeleyip, bu bardak balı ekleyip kaynatmanız gerekiyor. Bardak başına yarım çay kaşığı yulaf lapası koymanız gerekiyor ancak çok sert çayı sevmeyenler için daha fazla şeker ekleyebilirsiniz. Ayrıca terletici etkisi olan ıhlamur çiçeği, mürver, ahududu ve diğer bitkilerin tentürlerini de içebilirsiniz.

İkinci olarak sıcak ve kuru bir rejim sağlanmalıdır. Ayaklarınızı votkayla ıslatıp kuru çoraplar giyebilir, göğsünüze ve sırtınıza birkaç kuru kutu koyabilirsiniz. Terleyebilmek için sarınıp uyumaya çalışmak iyi bir şey. Genellikle uyku ve terden sonra soğuk algınlığı kaybolur.

Üçüncüsü, ertesi gün soğuk devam ederse, müshil alabilir ve ardından bütün gün hiçbir şey yiyemezsiniz, sadece limon veya kızılcık ile asitlendirilmiş su içebilirsiniz. Salisilik sodyum veya salipirin gibi ateş düşürücüleri ağızdan alabilirsiniz. Ağrı bütün gün hissedilirse, geceleri vücudu ardıç veya huş tomurcukları tentürüyle alkolle ovalayabilirsiniz, bu da çok fazla ter verir ve ağrıyı azaltır.

Dördüncüsü, sabaha kadar ateş hala geçmezse ve soğukluk vücutta açıkça hissedilirse, o zaman bir doktora başvurmak daha iyidir. Belki de bu ciddi bir hastalığın başlangıcıdır.

Son olarak dudaklarda ve burunda ateş çıktığında bu tür yaraların günde birkaç kez saf alkol veya kolonya ile ıslatılması tavsiye edilir. Ağızda ateş çıktığında ağzınızı günde birkaç kez çok sıcak suyla çalkalayın.

Genel olarak, iyi bir günlük rutin takip ederek, doğru beslenmeyle, bağışıklık sistemini güçlendirerek ve hasta insanlarla temastan kaçınarak soğuk algınlığının önlenebileceğini unutmamak önemlidir. Soğuk algınlığı meydana gelirse komplikasyonları önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tedavi etmek için önlemler almak gerekir. Ancak durum düzelmezse, nitelikli tıbbi bakım almak için bir doktora başvurmalısınız. Sağlığın ana sermayemiz olduğunu ve ona tüm sorumlulukla dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.

Soğuk algınlığı, klinik belirtilerde benzer ve farklı hastalıklarla ilişkili bir grup akut solunum yolu hastalığıdır. Bu grupta grip, parainfluenza, adenovirüs, rinovirüs enfeksiyonu vb. yer alır. En büyük epidemiyolojik tehlike, özellikle çok sayıda işçinin bulunduğu endüstrilerde sıklıkla kitlesel hastalıklara dönüşen grip ve ARVI'dir. Soğuk algınlığının en büyük yayılımı, sıcaklıkta keskin bir düşüş ve değişken rüzgar sirkülasyonu ile sonbaharın sonlarında ve kış aylarında meydana gelir. Aynı zamanda çocuk nüfusta soğuk algınlığı sayısında da ciddi bir artış var. Böylece sonbaharın başlangıcında çocuklarda görülen soğuk algınlığı sayısı kış mevsimine göre iki katına çıkıyor ve en fazla vaka sayısı Aralık ayında kaydediliyor. Ancak çocuklar çoğunlukla gripten muzdariptir. ARVI'lı yetişkinler yılda ortalama bir ila iki kez soğuk algınlığına yakalanırlar, ancak ilaçla mücadele etme alışkanlıkları olmadığı için soğuk algınlığına daha sık yakalanabilirler. Soğuk algınlığı, herpes virüsünün insan vücudunda ortaya çıkmasına neden olan virüs ve bakterilerdir. Bu, insanların bu enfeksiyona sahip bir hastayla temas kurmalarına rağmen gribe yakalanmadıkları için bu hastalıktan bahsettikleri anlamına geliyor. Öte yandan, bu patolojiye yatkınlığı olmayan bir kişinin vücuduna giren hava yoluyla bulaşan bir enfeksiyon bile soğuk algınlığının etken maddesi olabilir.