Ранні зморшки на обличчі

Зморшки вважаються ознакою старості, однак перші складочки на обличчі можуть з'явитися в квітучому віці. Для багатьох дівчат поява "прийме часу" на обличчі є катастрофою. Розберемося, чому з'являються ранні зморшки і як треба боротися за молодість та гладкість шкіри.

Причини

Причин провокують ранню появу зморшок на обличчі чимало. Найчастіше на утворення складочок впливає комплекс факторів.

Отже, найпоширеніші причини раннього старіння шкіри:

1. Спадковість. Індивідуальні особливості будови шкіри передаються у спадок. Тому, якщо близькі родички по жіночій лінії (мами, бабусі, старша сестра) мають такі косметичні проблеми, то антивіковий догляд рекомендується починати відразу після 20 років. Причина утворення складочок у молодому віці – тонкий епідерміс. При цьому у чоловіків верхній шар шкіри спочатку товстіший, і поява перших зморшок спостерігається, як правило, після 30 років.
2. Сухість шкіри. Нестача вологи – це наслідок впливу зовнішніх причин. Перші мімічні зморшки на обличчі можуть з'явитись ще до 20 років.
3. Шкідливі умови праці та життя. Ранні зморшки часто з'являються у людей, які через свою професійну діяльність проводять багато часу під відкритим сонцем або на морозі. Але й робота в приміщенні може спричинити зневоднення шкіри, адже в багатьох офісах вкрай невисокий рівень вологості повітря.
4. Неправильний догляд. Небажання чи незнання основних правил догляду за шкірою – це одна з найчастіших причин появи ранніх зморшок.
5. Любов до засмаги. Зморшки в ранньому віці можуть з'явитися у дівчат, які люблять відвідувати пляжі та солярії, але не користуються засобами захисту від впливу ультрафіолету.
6. Куріння. Ця шкідлива звичка сприяє активізації процесів старіння, негативно впливаючи на шкіру, як зсередини, так і зовні.
7. Різкі коливання ваги. Аматорки жорстких дієт повинні пам'ятати, що вони ризикують отримати зморшки на обличчі. Особливо важливо уникати застосування незбалансованих дієт.
8. Активна міміка. Саме ця причина сприяє утворенню динамічних зморшок, які прийнято називати мімічними. Наприклад, дівчата, які мають поганий зір і не мають окуляри або лінзи, ризикують отримати ранні зморшки навколо очей, тому що для того, щоб розглянути предмет, їм доводиться мружитися.

1. Неправильний режим. Постійне недосипання, відсутність прогулянок на свіжому повітрі та низька фізична активність сприяють появі зморшок на обличчі.
2. Стреси. Нервова напруга викликає викид певних гормонів (кортизолу, адреналіну), які сприяють виникненню спазму м'язів на обличчі. А це призводить до погіршення кровообігу та раннього старіння шкіри.

Китаянка Кенді Ло — жінка, яка повністю перемогла старіння. У свої 52 роки вона продовжує зніматися та планувати життя. У чому секрет її вічної молодості?
Читати далі…

Способи боротьби

Розберемося, чи можна усунути ранні зморшки на обличчі. Для боротьби за молодість шкіри можна застосовувати як домашні, так і салонні методи, кожен варіант має свої переваги.

Салонні процедури хороші тим, що результат від їх застосування можна побачити дуже швидко, як правило, через кілька днів, а іноді через кілька годин після проведення сеансу. Мінусом є досить високі ціни та наявність протипоказань до проведення процедур. Крім того, після застосування ін'єкційних методик вимагає час на реабілітацію, оскільки відразу після процедури можлива поява синців у зоні ін'єкцій.

Догляд будинку не дозволяє отримати швидких результатів, він вимагає систематичності та завзятості. Але зате такий відхід обходиться практично безкоштовно. Плюсом є і той факт, що проводити домашні процедури можна будь-якої вільної хвилинки. А це дуже зручно за напруженого графіка.

У новому інтерв'ю Софія Ротару поділилася своїми дивовижними секретами краси, довгої молодості та творчими планами.
Читати далі…

Салонні методики

Розгладити зморшки у ранньому віці можна за допомогою різноманітних процедур. Призначення програми, що омолоджує, проводиться індивідуально з урахуванням особливостей шкіри обличчя.

Ботокс

Цей метод заснований на введенні у м'язи препаратів, що містять ботулінотоксин. Препарати блокують імпульси, що надходять до м'язових тканин, завдяки чому м'язи розслаблюються. У період дії ботулінотоксину м'язи залишаються статичними, тобто усувається основна причина появи мімічних зморшок.

Поки зморшки неглибокі, розслаблення м'язів призводить до розгладжування. Але проявляється ефект не відразу, покращення можна помітити на 3-4 день, а найбільш виражений ефект настане через 7-14 діб після введення препарату.

Згодом дія препарату слабшає. І коли рухливість м'язів поновиться на 80-90%, можна буде повторити процедуру. Як правило, повторне введення необхідно проводити кожні 5-8 місяців (залежно від індивідуальних реакцій).

Мезотерапія та біоревіталізація

Обидві ці процедури спрямовані на стимуляцію природних процесів регенерації у шкірі. Суть процедур – у запровадження спеціальних препаратів підшкірно. Відмінність між мезотерапією та біоревіталізацією полягає у складі використовуваних засобів.

При проведенні біоревіталізації основною складовою препарату є гіалуронова кислота. При мезотерапії використовують складніші за складом коктейлі.

Результати можна буде помітити одразу після першого введення препарату. Однак, для досягнення кращого результату рекомендується пройти повний курс, що складається з 2-5 процедур.

Фотоомолодження

Даний метод заснований на дії на шкіру потоків світла, випромінюваних спеціальним приладом. Результатом процедури є розгладжування поверхневих зморшок та покращення тону шкіри.

Для отримання кращого результату проводиться кілька процедур (від 3 до 7) з перервою між сеансами три тижні.

Лазерне омолодження

Дана сучасна методика заснована на дії на всі шари шкіри променем лазера. При проведенні процедури відбувається випарювання нижніх шарів епідермісу та усунення нерівностей рельєфу (зморшок).

Для закріплення ефекту потрібно кілька сеансів, їхня кількість визначається індивідуально.

Хімічний пілінг

Суть процедури – у «розчиненні» поверхневого шару клітин епідермісу. Внаслідок впливу хімічних речовин видаляються ороговілі клітини, а також стимулюється процес регенерації. Завдяки цьому обличчя виглядає свіжішим, а зморшки розгладжуються.

Вибирати склад для проведення процедури та визначати кількість сеансів необхідно індивідуально.

Інші методики

Крім наведених вище процедур, в салонах краси для позбавлення від ранніх зморшок можуть запропонувати більш щадні процедури:

1. професійний косметичний масаж;
2. проведення курсу масок із застосуванням професійної косметики.

Зустрічаються і екзотичніші методи омолодження, наприклад, омолоджування за допомогою гірудотерапії або масаж равликами.

Домашні методи

Якщо немає можливості звернутися до косметолога, можна спробувати позбавитися ранніх зморшок за допомогою домашніх засобів. Розберемося, що робити для усунення перших складочок на шкірі.

Для цього буде потрібно комплекс процедур:

1. крижані вмивання;
2. спеціальна гімнастика;
3. самомасаж;
4. омолоджуючі маски.

Крижане вмивання

Це дуже проста, але корисна процедура. Необхідно кубиком льоду щоранку протирати обличчя, слідуючи масажним лініям. Тиснути на шкіру не потрібно, рух має бути легким і ковзним.

Для приготування льоду можна взяти мінеральну воду, але краще приготувати відвар із ромашки, петрушки або шавлії. Після завершення процедури дайте обличчю трохи підсохнути на повітрі, а потім нанесіть крем для вашого типу шкіри.

Гімнастика

Регулярне виконання спеціальних вправ дозволяє усунути ранні зморшки під очима, згладити носогубні складки, вирівняти рельєф шкіри на лобі та навколо рота.

Вправи потрібно повторювати по 5-10 разів:

1. міцно заплющте очі (не морщитеся при цьому), а потім розслабте м'язи;
2. швидко-швидко моргайте протягом 10 секунд;
3. покладіть пальці під брови, притисніть шкіру і піднімайте брови вгору, долаючи опір;
4. притисніть пальцями шкіру біля зовнішніх куточків ока, міцно заплющуйте очі;
5. зробіть глибокий вдих, намагаючись роздмухати крила носа, потім видихніть повітря через лівий куточок рота. Повторіть вправу, але видихайте повітря через правий куточок рота;
6. повільно вдихніть через ніс, а видих робіть через рот, витягнувши губи вперед;
7. покладіть пальці на лоб трохи вище за брів, а тепер піднімайте брови вгору;
8. зафіксуйте шкіру біля внутрішнього куточка ока, на середині брови і біля зовнішнього куточка ока, а тепер намагайтеся міцно заплющити;
9. закачуємо тренування вправою, що викликає приплив крові до шкіри. Плавно поверніть голову вліво «до упору», через три секунди, опустіть голову вперед, намагаючись торкнутися підборіддям грудей. Повторіть у інший бік.

Самомасаж

Ця процедура стимулює кровообіг та ефективно розгладжує зморшки. Існують різні техніки масажу, але почати освоювати цю процедуру слід із класичного косметичного масажу.

Необхідно:

1. добре вимити обличчя та руки;
2. нанести крем або косметичну олію;
3. рухи виконувати подушечками пальців, строго за масажними лініями;
4. процедура включає три рухи – погладжування, розтирання і розминання;
5. перший рух виконуємо, злегка ковзаючи по шкірі пальцями;
6. при виконанні другого руху потрібно трохи посилити натиск, але стежити, щоб шкіра не розтягувалася;
7. розминання - це найскладніша частина процедури, тому що потрібно вплинути на лицьові м'язи істотний вплив, але не розтягнути шкіру. Поставте на подушечки трьох пальців, що масажується, і здійснюйте натискаючі пульсуючі рухи протягом 3-5 секунд, потім пересуньте пальці і повторіть дію;
8. завершити сеанс потрібно погладжуванням.

Рецепти масок

Одним із найбільш ефективних домашніх методів боротьби з ранніми зморшками є домашні косметичні маски, виготовлені з натуральних продуктів. Робити їх потрібно двічі на тиждень.

Потрійна процедура

Це дуже ефективна маска, для проведення процедури потрібно приготувати три косметичні склади.

1. Перший: дві столові ложки дрібних вівсяних пластівців запарити невеликою кількістю гарячого молока, щоб вийшла густа каша, дати настоятися до повного остигання. Змішати масу зі столовою ложкою нерафінованої олії, наприклад, кунжутної або лляної.
2. Другий: підігріти десертну ложку натурального меду, змішати з натертим на дрібній тертці зеленим яблуком (яблучної маси потрібно дві столові ложки);
3. Третій: змішати столову ложку сметани з|із| сирим жовтком і трьома краплями лимонного соку.

Тепер потрібно очистити та розпарити обличчя, та нанести перший склад. Змити теплою водою за чверть години. Повторити те саме з другим і третім складом. Завершити процедуру умиванням холодною водою.

Зволожуючі

Дуже добре зволожують шкіру, а значить, і борються з ранніми зморшками маски, виготовлені зі свіжих плодів. Необхідно подрібнити м'якоть плода на тертці та змішати з ложкою сметани. Накладати цю суміш на півгодини.

Для масок рекомендується використовувати:

У новому інтерв'ю Софія Ротару поділилася своїми дивовижними секретами краси, довгої молодості та творчими планами.
Читати далі…

Профілактика

Щоб запобігти появі ранніх зморшок необхідно:

1. вести максимально здоровий спосіб життя: висипатись, збалансовано харчуватися, бувати на свіжому повітрі;
2. пити більше чистої води;
3. забезпечити шкірі правильний догляд, використовувати якісну косметику, що відповідає віку та типу шкіри.

Перше, із чим у нас асоціюється старіння, це зморшки.

Ми безпосередньо пов'язуємо їхню появу з віком.

Чи то носогубні, міжбрівні чи так звані гусячі лапки біля очей, ми списуємо всі ці зморшки на вікові зміни.

Справді, у міру того, як наша шкіра старіє, вона втрачає свою еластичність та пружність, що призводить до виникнення ненависних заломів.

Причини зморшок

Але є також і фізичні ознаки старіння, які взагалі не мають жодного відношення до віку.

Інші фактори способу життя і навколишнього середовища можуть негативно позначитися на зовнішньому вигляді. Сюди входить поганий раціон харчування, дієта, нестача сну та хронічний стрес.

На жаль, негативні чинники справді сприяють появі ранніх зморшок. Зморшки, які ви бачите у дзеркалі, можуть мати значно більше спільного з вашими повсякденними звичками, ніж ви думаєте.

Щоб повернути назад час і уповільнити появу нових зморшок, обов'язково зважте на основні причини їх появи:

Усі знають, що головним ворогом здорової шкіри є сонце. Ультрафіолетові промені, проникаючи в найглибші шари шкіри, не тільки викликають сонячні опіки, але і призводять до передчасного старіння, в'ялості та зморшок.

Уникаючи сонця, ви захищаєте себе від ракових захворювань, а також продовжуєте молодість та красу своєї шкіри.

На думку дерматолога, Джерома Потозкіна (Jerome Polozkin), найпоширеніша причина зморшок - це саме сонце. Ушкоджуючи нашу шкіру, воно провокує появу зморшок.

Справа все в тому, що вплив сонця на нашу шкіру призводить до втрати колагену та еластину, це, у свою чергу, сприяє зморшкуватості шкіри.

Щоб захистити свою шкіру та продовжити її молодість, обов'язково використовуйте сонцезахисні засоби (не нижче SPF 30).

Коли ви виходите на сонце, особливо якщо ви плануєте скупатися у воді, обов'язково повторно застосовуйте сонцезахисний крем високого захисту. Він убезпечить шкіру від сонячних опіків, а також запобігатиме появі передчасних зморшок.

Можливо, ви не надто замислювалися про користь чи шкоду навколишнього середовища, в якому ви живете. Однак доведено, що вона може суттєво вплинути на появу глибоких і дрібних зморшок.

Забруднення є ще одним фактором, що сприяє пошкодженню вільних радикалів, — пояснює Марл К. Скеллі (Maral K. Skelsey), доктор медицини, сертифікований лікар-дерматолог та директор Центру дерматологічної хірургії у Вашингтоні.

Дослідження 2010 року, опубліковане в одному з наукових журналів, показало, що у жінок, які проживають у міській місцевості, було виявлено більше зморшок та вікових плям, ніж у жінок, які прожили у сільських районах протягом 24 років та більше.

Якщо ви живете в густонаселеному місті (великому мегаполісі), ретельно доглядаєте шкіру, обов'язково вмивайте обличчя перед сном, щоб видалити забруднюючі частинки.

Шкідливість для шкіри обличчя

Сон відіграє важливу роль у тому, наскільки добре ми виглядаємо.

Ви, напевно, чули про те, що здоровий і повноцінний сон є необхідним для того, щоб почуватися краще, він навіть допомагає вам скинути зайву вагу.

Але ви знаєте, що хороший сон також сприяє тому, що ваша шкіра довше залишається гладкою і красивою? "Брак сну призводить до розвитку зморшок, тому що змінюється і pH шкіри, вона втрачає вологу", пояснює Скеллі.

"Крім того саме під час сну шкідливі токсини вимиваються з організму".

Обов'язково намагайтеся висипатись. Повноцінний сон повинен становити щонайменше 6-8 годин на добу. Солодко висипаючись, ви приносите максимальну користь своєму здоров'ю; Запам'ятайте: сон це не тільки гарне здоров'я, а й свіжа краса.

Завантажений графік роботи або особисті драми не тільки негативно позначаються на вашому розумовому та емоційному добробуті; вони також можуть вплинути на вас фізично, погіршуючи ваш зовнішній вигляд.

"Стрес підвищує рівень кортизолу, що зменшує здатність шкіри утримувати вологу", - каже Скеллі. Крім того, підвищений рівень цукру в крові пошкоджує колаген і еластинові волокна в шкірі.

Це два основні будівельні матеріали забезпечують підтримку клітинам шкіри та перешкоджають її провисанню та розвитку зморшок на шкірі”.

Спробуйте зменшити рівень стресу, який є у вашому житті. Звичайна прогулянка після вечері та просте спілкування з друзями допомагають боротися зі стресом.

Всі знають, що цукор викликає збільшення ваги, особливо в животі. Відмовившись від цукру, ви почнете помічати покращення, які відбудуться з вашою фігурою.

Але є ще одна причина відмовитися від солодкого – цукор сприяє старінню вашої шкіри.

"Споживання занадто великої кількості цукру, безсумнівно, призведе до передчасного старіння. Після того, як цукор потрапляє в організм, проходить процес, званий глікацією, який впливає на якість нашої шкіри", - пояснює Крістіна Голденберг, доктор медицини, лікар-дерматолог одного з наукових центрів дерматології

"На жаль, цукор, а також продукти, що містять цукор, руйнує колаген та еластин, вбиваючи красу нашої шкіри.

При зв'язуванні з цими будівельними блоками шкіри (колагеном та еластаном) цукор послаблює їх та призводить до появи тонких заломів та зморшок. При глікації організм також виробляє токсичні продукти, що викликають передчасне старіння.

Для отримання максимальної користі для здоров'я та краси спробуйте видалити цукор хоча б на 2-4 тижні, і дуже скоро ви побачите результати.

У вас з'явиться більше енергії, ви схуднете і почніть помічати, як зморшки стануть не настільки яскраво вираженими.

Якщо ви носите одну і ту ж стару пару окулярів протягом багатьох років і відчайдушно потребуєте нового рецепту, ви не тільки шкодите своїм очам, але й погіршуєте стан своєї шкіри.

"Примружування та інша активна міміка обличчя є результатом скорочення м'язів. Чим більше ми використовуємо свої м'язи, тим сильнішими і розвиненішими вони стають, — пояснює Голденберг.

"Такі рухи м'язів змушують клітини шкіри стискатися, внаслідок чого формуються зморшки. Отже, надмірне примружування призведе до більш глибоких зморшок і втрати еластичності шкіри".

Тому перестаньте мружитися, не соромтеся носити окуляри, обов'язково відвідайте окуліста, щоб отримати правильний рецепт якнайшвидше. І ще одна порада: не варто нехтувати сонцезахисними окулярами, обов'язково їх носите, перебуваючи під прямим сонячним промінням.

7. Пиття через соломинку

Деякі дуже люблять пити рідини через соломинку.

Звичайно, використання соломинки під час пиття таких напоїв, як чай або Coca Cola, може захистити ваші зуби від плям, але є й інша, негативна сторона використання трубочки.

Вона може спричинити так звані носогубні зморшки навколо рота.

Подібно до того, як примружування викликає зморшки навколо очей, пиття за допомогою соломинки створює тонкі лінії та заломи на шкірі навколо рота.

Це з скороченням м'язів навколо зони губ. Якщо ви часто п'єте через соломинку, м'язи стануть сильнішими, а зморшки більш глибокими, яскраво вираженими та очевидними, — пояснює Голденберг.

Суха шкіра не просто завдає незручностей; вона може додати вам одразу кілька років.

"На жаль, хронічно суха шкіра сприйнятливіша до зморшок", пояснює Скеллі. "Навколишнє середовище, що висушує, може призвести до втрати тонусу шкіри, а також деяких її змін, включаючи появу зморшок."

Подбайте про те, щоб добре зволожувати вашу шкіру і вдень, і вночі, особливо приділіть увагу шкірі обличчя.

Купівля живильного крему під очі також є гарною ідеєю, шкіра під очима більш тонка і чутлива і сприйнятливіша до негативних факторів, тому потребує ретельного догляду.

Нікотин у сигаретах викликає звуження кровоносних судин на шкірі, що робить її схильнішою до виникнення зморшок, тому що життєво важливі поживні речовини не можуть досягти епідермісу», пояснює Скеллі.

Крім того, куріння пов'язане з раком легень та серцево-судинними захворюваннями. Але ви, мабуть, чули це й раніше. Тому радимо вам обов'язково кинути палити якнайшвидше!

Всі повторюють, як мантру: «Запобігти зморшкам легше, ніж потім з ними боротися». Але як забезпечити профілактику, яку підключити косметику, які інгредієнти шукати на етикетках? Зараз розповімо.

1. Ранні зморшки: причини появи
2. Види ранніх зморшок
3. 11 кроків для профілактики ранніх зморшок
4. Кошти від зморшок

Ранні зморшки: причини появи

Перше, що треба запам'ятати: фізіологічний і фактичний вік — не те саме. За статистикою, різниця між ними може сягати 15 років. Причому майже у чверті жінок шкіра виглядає старшою за реальний вік.

Один із найяскравіших маркерів старіння — зморшки. Ці поздовжні та поперечні борозенки з'являються внаслідок пошкодження волокон колагену та еластину. Спочатку тонкі та непомітні, згодом зморшки заглиблюються, трансформуючись у заломи та складки.

Причини, що призводять до появи ранніх зморшок можуть бути і зовнішніми, і внутрішніми.

Відсутність фізичних навантажень погіршує метаболізм у шкірі та м'язах та кровопостачання. © iStock

Зовнішні причини

КурінняКрім загальної токсичної дії, погіршує мікроциркуляцію, знижує антиоксидантний потенціал організму, в результаті шкіра тьмяніє і грубіє.

Недосип запускає цілий каскад гормональних реакцій, що погіршує стан шкіри. Крім того, дефіцит сну означає, що шкіра, як будь-який інший орган, не встигає пройти необхідний цикл нічного відновлення.

Захоплення засмагою провокує фотостаріння: пігментацію, зморшки, сухість шкіри.

Відсутність фізичних навантажень погіршує метаболізм та кровопостачання у шкірі та м'язах (у тому числі особи). З іншого боку, надто інтенсивні вправи можуть призвести до гормонального дисбалансу, викликаного високою стомлюваністю.

Незбалансоване харчування. "Голодні" дієти, різке схуднення або надмірна повнота - все це сприяє ранньому в'янення шкіри. Так, наприклад, дефіцит жирів часто призводить до недостатнього відновлення захисної мантії гідроліпідної.

Неправильне застосування косметики. У першу чергу це стосується очищаючих і відбілюючих засобів, що пересушують шкіру. Через втрату вологи уповільнюються процеси оновлення, шкіра стає вразливою.

Внутрішні причини

Генетична схильність до раннього старіння шкіри.

Гормональні порушення (від кількості жіночих статевих гормонів естрогенів залежить вироблення колагену та гіалуронової кислоти).

Занадто активна міміка.

Ведіть здоровий спосіб життя: правильно харчуйтеся, більше рухайтеся, намагайтеся висипатися, уникайте стресів. © iStock

Види ранніх зморшок

Сучасна косметологія ділить ранні зморшки на два типи.

Статичні — їх викликають різні внутрішні та зовнішні чинники.

Мімічні - Основні причини їх появи зрозумілі з назви.

При дуже живій міміці обличчя (звичці мружитися, хмуритися, здивовано піднімати брови) через часті скорочення м'язів зморшки можуть з'явитися вже в 18–20 років.

Серед різних морфотипів старіння виділяють дрібноморщинистий тип, його домінуюча ознака - саме зморшки, а також сухість шкіри.

Зморшки також класифікують відповідно до місця їх появи.

На лобі

Як правило, зморшки у цій галузі є результатом надмірної міміки. Від звички морщити лоб допомагають позбутися методи самоконтролю, а також ін'єкції ботоксу. З косметичних засобів знадобляться креми, що омолоджують, і засоби з ботоксоподібною дією на основі гексапептидів.

Навколо очей

«Гусиним лапкам» ми повинні як звичці мружитися, так і прискореним процесам старіння. Дуже тонка і ніжна, з мінімальною кількістю пор і сальних залоз, шкіра навколо очей втрачає еластичність першої.

У куточках рота

Ці зморшки також мають мімічну природу. Використовуйте омолоджуючі засоби - креми та гелі-філери.

Зморшки «скорботи»

Різкі смуги, що тягнуться від крил носа до куточків рота, не тільки старять, а й надають обличчю незадоволеного або сумного виразу. Найпростіший спосіб уповільнити їхнє поглиблення - записатися до косметолога, наприклад, на ін'єкції препаратів гіалуронової кислоти.

З косметичних засобів допоможуть креми: зволожуючі, живильні, з ефектом філерів.

На шиї

Ранні «кільцеві» зморшки на шиї найчастіше з'являються через генетичну схильність, неправильний сон (наприклад, занадто високу подушку), звичай читати в ліжку. Перегляньте звички та регулярно наносите за пару годин до сну живильні та зволожуючі креми для області шиї та декольте.

Причиною появи передчасних зморшок може бути генетична схильність до раннього старіння шкіри. © iStock

11 кроків для профілактики ранніх зморшок

Наше завдання – по можливості продовжити здатність шкіри до самовідновлення.

Ведіть здоровий спосіб життя: правильно харчуйтеся, більше рухайтеся, намагайтеся висипатися, уникайте стресів.

Контролюйте гормональне тло, щорічно відвідуйте гінеколога-ендокринолога.

Доглядайте шкіру. Запам'ятайте: очищення-відлущування-зволоження – необхідна програма-мінімум. Та й нічний догляд теж не варто ігнорувати.

Наносите косметику масажними лініями, це допоможе уникнути розтягування шкіри.

Пийте воду. Втрата вологи – одна з головних причин ранніх зморшок, при цьому зневодненою може бути навіть жирна шкіра.

Не засмагайте без сонцезахисного засобу.

Захищайте шкіру від несприятливих погодних умов морозу, вітру, перепаду температур.

Наслідки фотостаріння (гіперкератоз, пігментацію, ранні зморшки) коригуйте за допомогою засобів з ретинолом та ретиноїдами. Використовуйте їх в осінній та зимовий період.

Не нехтуйте засобами для догляду за шкірою навколо очей.

Слідкуйте за мімікою.

Робіть самомасаж та гімнастику для обличчя. Вони зміцнюють лицьові м'язи, покращують кровообіг та харчування шкіри.

Кошти від зморшок

Крем проти зморшок та для пружності шкіри LiftActiv Supreme, Vichy

Комплекс на основі кофеїну та аденозину бореться з мімічними зморшками, сприяє оновленню шкіри, забезпечує ефект ліфтингу. Шкіра виглядає молодою та пружною протягом усього дня.

Гіалуро-маска для обличчя Revitalift Філлер [ha], L’Oréal Paris

Фрагментована гіалуронова кислота у складі засобу сприяє глибокому зволоженню епідермісу. Шкіра розгладжується, набуває пружності, заповнюються дрібні зморшки, відновлюється об'єм обличчя.

Антиоксидантна сироватка для жирної та нормальної шкіри Phloretin CF, SkinСeuticals

Формула на основі антиоксидантів: флоретин, чиста L-аскорбінова (10%) і ферулова кислота — нейтралізує негативний вплив вільних радикалів, бореться з проявами фотостаріння, тобто зморшками, гіперпігментацією, нерівностями відтінку та рельєфу.