Πρώιμες ρυτίδες στο πρόσωπο

Οι ρυτίδες θεωρούνται σημάδι γήρατος, ωστόσο, οι πρώτες ρυτίδες στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστούν στην ακμή της ζωής. Για πολλά κορίτσια, η εμφάνιση «σημείων των καιρών» στο πρόσωπο είναι καταστροφή. Ας μάθουμε γιατί εμφανίζονται οι πρώιμες ρυτίδες και πώς να πολεμήσουμε για νεανικό και απαλό δέρμα.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν την πρώιμη εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο. Συχνά, ο σχηματισμός ρυτίδων επηρεάζεται από ένα σύμπλεγμα παραγόντων.

Έτσι, οι πιο κοινές αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος είναι:

1. Κληρονομικότητα. Τα επιμέρους δομικά χαρακτηριστικά του δέρματος κληρονομούνται. Επομένως, εάν στενές γυναίκες συγγενείς (μητέρα, γιαγιά, μεγαλύτερη αδερφή) έχουν τέτοια αισθητικά προβλήματα, τότε η αντιγηραντική φροντίδα συνιστάται να ξεκινήσει αμέσως μετά τα 20 χρόνια. Ο λόγος για τον σχηματισμό πτυχών σε νεαρή ηλικία είναι η λεπτή επιδερμίδα. Ταυτόχρονα, στους άνδρες, το ανώτερο στρώμα του δέρματος είναι αρχικά πιο παχύ και η εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων συνήθως παρατηρείται μετά από 30 χρόνια.
2. Ξηρό δέρμα. Η έλλειψη υγρασίας είναι συνέπεια εξωτερικών αιτιών. Οι πρώτες γραμμές έκφρασης στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστούν πριν από την ηλικία των 20 ετών.
3. Επιβλαβείς συνθήκες εργασίας και διαβίωσης. Οι πρώιμες ρυτίδες εμφανίζονται συχνά σε άτομα που, λόγω των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων, περνούν πολύ χρόνο στον ανοιχτό ήλιο ή στο κρύο. Αλλά η εργασία σε εσωτερικούς χώρους μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση του δέρματος, επειδή πολλά γραφεία έχουν εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα υγρασίας αέρα.
4. Λανθασμένη φροντίδα. Η απροθυμία ή η άγνοια των βασικών κανόνων φροντίδας του δέρματος είναι ένας από τους συνηθισμένους λόγους για την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων.
5. Αγάπη για το μαύρισμα. Οι ρυτίδες σε νεαρή ηλικία μπορεί να εμφανιστούν σε κορίτσια που αγαπούν να επισκέπτονται παραλίες και σολάριουμ, αλλά δεν χρησιμοποιούν προστασία από την υπεριώδη έκθεση.
6. Κάπνισμα. Αυτή η κακή συνήθεια συμβάλλει στην ενεργοποίηση της διαδικασίας γήρανσης, επιδρώντας αρνητικά στο δέρμα, τόσο από μέσα όσο και από έξω.
7. Ξαφνικές αυξομειώσεις βάρους. Οι λάτρεις των αυστηρών δίαιτων θα πρέπει να θυμούνται ότι κινδυνεύουν να αποκτήσουν ρυτίδες στο πρόσωπό τους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε τις μη ισορροπημένες δίαιτες.
8. Ενεργές εκφράσεις προσώπου. Αυτός είναι ο λόγος που συμβάλλει στο σχηματισμό δυναμικών ρυτίδων, που συνήθως ονομάζονται ρυτίδες έκφρασης. Για παράδειγμα, τα κορίτσια που έχουν κακή όραση και δεν φορούν γυαλιά ή επαφής κινδυνεύουν να εμφανίσουν πρόωρες ρυτίδες γύρω από τα μάτια, καθώς πρέπει να στραβίσουν για να δουν ένα αντικείμενο.

1. Λάθος λειτουργία. Η συνεχής έλλειψη ύπνου, η έλλειψη περιπάτων στον καθαρό αέρα και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν στην εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο.
2. Στρες. Η νευρική ένταση προκαλεί την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών (κορτιζόλη, αδρεναλίνη), οι οποίες συμβάλλουν στην εμφάνιση μυϊκών σπασμών στο πρόσωπο. Και αυτό οδηγεί σε κακή κυκλοφορία του αίματος και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Η Κινέζα Candy Lo είναι μια γυναίκα που έχει κατακτήσει ολοκληρωτικά τη γήρανση. Στα 52 της χρόνια συνεχίζει να παίζει και να κάνει σχέδια για τη ζωή της. Ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νιότης της;
Διαβάστε περισσότερα…

Τρόποι μάχης

Ας μάθουμε αν είναι δυνατόν να εξαλειφθούν οι πρώιμες ρυτίδες στο πρόσωπο. Για να παλέψετε για νεανικό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους τόσο στο σπίτι όσο και στο κομμωτήριο· κάθε επιλογή έχει τα δικά της πλεονεκτήματα.

Περιποιήσεις στο σαλόνι Το καλό είναι ότι τα αποτελέσματα από τη χρήση τους φαίνονται πολύ γρήγορα, συνήθως μέσα σε λίγες μέρες, και μερικές φορές μέσα σε λίγες ώρες μετά τη συνεδρία. Το μειονέκτημα είναι οι αρκετά υψηλές τιμές και η παρουσία αντενδείξεων στις διαδικασίες. Επιπλέον, μετά τη χρήση τεχνικών ένεσης, απαιτείται χρόνος για αποκατάσταση, καθώς αμέσως μετά τη διαδικασία μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες στην περιοχή της ένεσης.

Φροντίδα στο σπίτι δεν σας επιτρέπει να έχετε γρήγορα αποτελέσματα, απαιτεί συστηματικότητα και επιμονή. Αλλά από την άλλη πλευρά, μια τέτοια φροντίδα είναι πρακτικά δωρεάν. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε διαδικασίες στο σπίτι ανά πάσα στιγμή. Και αυτό είναι πολύ βολικό σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα.

Σε μια νέα συνέντευξη, η Sofia Rotaru μοιράστηκε τα εκπληκτικά μυστικά ομορφιάς, τη μακροχρόνια νεότητα και τα δημιουργικά της σχέδια.
Διαβάστε περισσότερα…

Τεχνικές σαλονιού

Οι ρυτίδες μπορούν να εξομαλυνθούν σε νεαρή ηλικία χρησιμοποιώντας μια ποικιλία διαδικασιών. Ο διορισμός ενός προγράμματος αναζωογόνησης πραγματοποιείται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του δέρματος του προσώπου.

Botox

Αυτή η μέθοδος βασίζεται στην έγχυση φαρμάκων που περιέχουν βοτουλινική τοξίνη στους μύες. Τα φάρμακα εμποδίζουν τις παρορμήσεις που εισέρχονται στον μυϊκό ιστό, προκαλώντας χαλάρωση των μυών. Κατά την περίοδο δράσης της βοτουλινικής τοξίνης, οι μύες παραμένουν στατικοί, εξαλείφεται δηλαδή η κύρια αιτία εμφάνισης ρυτίδων του προσώπου.

Ενώ οι ρυτίδες είναι ρηχές, η μυϊκή χαλάρωση οδηγεί στην εξομάλυνσή τους. Αλλά το αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται αμέσως, οι βελτιώσεις μπορούν να παρατηρηθούν τις ημέρες 3-4 και το πιο έντονο αποτέλεσμα θα συμβεί 7-14 ημέρες μετά τη χορήγηση του φαρμάκου.

Με την πάροδο του χρόνου, η επίδραση του φαρμάκου εξασθενεί. Και όταν η κινητικότητα των μυών αποκατασταθεί στο 80-90%, θα είναι δυνατή η επανάληψη της διαδικασίας. Κατά κανόνα, η επαναλαμβανόμενη χορήγηση πρέπει να πραγματοποιείται κάθε 5-8 μήνες (ανάλογα με τις μεμονωμένες αντιδράσεις).

Μεσοθεραπεία και βιοαναζωογόνηση

Και οι δύο αυτές διαδικασίες στοχεύουν στην τόνωση των φυσικών διεργασιών αναγέννησης στο δέρμα. Η ουσία των διαδικασιών είναι η εισαγωγή ειδικών φαρμάκων υποδόρια. Η διαφορά μεταξύ μεσοθεραπείας και βιοαναζωογόνησης έγκειται στη σύνθεση των προϊόντων που χρησιμοποιούνται.

Κατά την εκτέλεση βιοαναζωογόνησης, το κύριο συστατικό του φαρμάκου είναι το υαλουρονικό οξύ. Στη μεσοθεραπεία χρησιμοποιούνται πιο σύνθετα κοκτέιλ.

Τα αποτελέσματα μπορούν να φανούν αμέσως μετά την πρώτη ένεση του φαρμάκου. Ωστόσο, για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η ολοκλήρωση της πλήρους πορείας, που αποτελείται από 2-5 διαδικασίες.

Φωτοανάπλαση

Αυτή η μέθοδος βασίζεται στην επίδραση των ροών φωτός που εκπέμπονται από μια ειδική συσκευή στο δέρμα. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι η λείανση των επιφανειακών ρυτίδων και η βελτίωση του τόνου του δέρματος.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, πραγματοποιούνται διάφορες διαδικασίες (από 3 έως 7) με διάλειμμα μεταξύ των συνεδριών τριών εβδομάδων.

Αναζωογόνηση με λέιζερ

Αυτή η σύγχρονη τεχνική βασίζεται στην πρόσκρουση μιας δέσμης λέιζερ σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας εξατμίζονται και οι ανακουφιστικές ανωμαλίες (ρυτίδες) εξαλείφονται.

Για να παγιωθεί το αποτέλεσμα, θα απαιτηθούν αρκετές συνεδρίες, ο αριθμός τους καθορίζεται μεμονωμένα.

Χημικό peeling

Η ουσία της διαδικασίας είναι να «διαλυθεί» το επιφανειακό στρώμα των επιδερμικών κυττάρων. Ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε χημικές ουσίες, τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται και η διαδικασία αναγέννησης διεγείρεται. Χάρη σε αυτό, το πρόσωπο φαίνεται πιο φρέσκο ​​και οι ρυτίδες εξομαλύνονται.

Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη σύνθεση για τη διαδικασία και να καθορίσετε τον αριθμό των συνεδριών ξεχωριστά.

Άλλες τεχνικές

Εκτός από τις παραπάνω διαδικασίες, τα ινστιτούτα αισθητικής μπορούν να προσφέρουν πιο ήπιες διαδικασίες για να απαλλαγείτε από τις πρώιμες ρυτίδες:

1. επαγγελματικό καλλυντικό μασάζ?
2. διεξαγωγή μαθήματος μασκών με χρήση επαγγελματικών καλλυντικών.

Υπάρχουν επίσης πιο εξωτικές μέθοδοι αναζωογόνησης, για παράδειγμα, αναζωογόνηση χρησιμοποιώντας ιρουδοθεραπεία ή μασάζ σαλιγκαριών.

Μέθοδοι στο σπίτι

Εάν δεν μπορείτε να δείτε έναν κοσμετολόγο, μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τις πρώιμες ρυτίδες χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες. Ας δούμε τι πρέπει να κάνουμε για να εξαλείψουμε τις πρώτες ρυτίδες στο δέρμα.

Αυτό θα απαιτήσει ένα σύνολο διαδικασιών:

1. πλύσεις πάγου?
2. ειδική γυμναστική.
3. αυτο-μασάζ?
4. αναζωογονητικές μάσκες.

Πλύσιμο με πάγο

Αυτή είναι μια πολύ απλή αλλά χρήσιμη διαδικασία. Πρέπει να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι κάθε πρωί, ακολουθώντας τις γραμμές μασάζ. Δεν χρειάζεται να πιέζετε το δέρμα· η κίνηση πρέπει να είναι ελαφριά και συρόμενη.

Για να φτιάξετε πάγο, μπορείτε να πάρετε μεταλλικό νερό, αλλά είναι καλύτερο να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι, μαϊντανό ή φασκόμηλο. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, αφήστε το πρόσωπό σας να στεγνώσει λίγο στον αέρα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.

Γυμναστική

Η τακτική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τις πρώιμες ρυτίδες κάτω από τα μάτια, να εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές και να εξομαλύνετε την υφή του δέρματος στο μέτωπο και γύρω από το στόμα.

Οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται 5-10 φορές:

1. κλείστε τα μάτια σας σφιχτά (μην τσακίζετε) και μετά χαλαρώστε τους μύες σας.
2. αναβοσβήνει γρήγορα για 10 δευτερόλεπτα.
3. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από τα φρύδια σας, πιέστε το δέρμα και σηκώστε τα φρύδια σας προς τα πάνω, αντιμετωπίζοντας την αντίσταση.
4. Πιέστε το δέρμα στις εξωτερικές γωνίες του ματιού με τα δάχτυλά σας, κλείστε τα μάτια σας σφιχτά.
5. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, προσπαθώντας να φουσκώσετε τα φτερά της μύτης σας και μετά εκπνεύστε από την αριστερή γωνία του στόματός σας. Επαναλάβετε την άσκηση, αλλά εκπνεύστε αέρα από τη δεξιά γωνία του στόματός σας.
6. εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας, τεντώνοντας τα χείλη σας προς τα εμπρός.
7. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας και τώρα σηκώστε τα φρύδια σας προς τα πάνω.
8. στερεώστε το δέρμα στην εσωτερική γωνία του ματιού, στη μέση του φρυδιού και στην εξωτερική γωνία του ματιού και τώρα προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας σφιχτά.
9. Ανεβάζουμε την προπόνηση με μια άσκηση που προκαλεί ροή αίματος στο δέρμα. Γυρίστε ομαλά το κεφάλι σας προς τα αριστερά «σε όλη τη διαδρομή», μετά από τρία δευτερόλεπτα, χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός προς τα κάτω, προσπαθώντας να αγγίξετε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

Αυτο-μασάζ

Αυτή η διαδικασία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και λειαίνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές μασάζ, αλλά θα πρέπει να αρχίσετε να κυριαρχείτε σε αυτή τη διαδικασία με ένα κλασικό καλλυντικό μασάζ.

Απαραίτητη:

1. πλύνετε καλά το πρόσωπο και τα χέρια σας.
2. εφαρμόστε κρέμα ή καλλυντικό λάδι.
3. Εκτελέστε κινήσεις με τα δάχτυλα, αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
4. η διαδικασία περιλαμβάνει τρεις κινήσεις - χάιδεμα, τρίψιμο και ζύμωμα.
5. Εκτελούμε την πρώτη κίνηση σύροντας ελαφρά τα δάχτυλά μας πάνω από το δέρμα.
6. όταν εκτελείτε τη δεύτερη κίνηση, πρέπει να αυξήσετε ελαφρώς την πίεση, αλλά βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν τεντώνεται.
7. Το ζύμωμα είναι το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας, καθώς πρέπει να έχετε σημαντικό αντίκτυπο στους μύες του προσώπου, αλλά όχι να τεντώσετε το δέρμα. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια τριών δακτύλων στην περιοχή που κάνετε μασάζ και κάντε πιεστικές παλμικές κινήσεις για 3-5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας και επαναλάβετε το αποτέλεσμα.
8. Η συνεδρία πρέπει να ολοκληρωθεί με χαϊδεύοντας.

Συνταγές για μάσκες

Μία από τις πιο αποτελεσματικές οικιακές μεθόδους για την καταπολέμηση των πρώιμων ρυτίδων είναι οι σπιτικές καλλυντικές μάσκες από φυσικά προϊόντα. Πρέπει να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα.

Τριπλή διαδικασία

Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μάσκα· για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, πρέπει να προετοιμάσετε τρεις καλλυντικές συνθέσεις.

1. Πρώτα: Βράζετε στον ατμό δύο κουταλιές της σούπας μικρές νιφάδες βρώμης με μια μικρή ποσότητα ζεστού γάλακτος για να κάνετε ένα παχύρρευστο «χυλό», αφήστε το να βράσει μέχρι να κρυώσει εντελώς. Ανακατέψτε το μείγμα με μια κουταλιά της σούπας μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο, για παράδειγμα, σουσάμι ή λιναρόσπορο.
2. Δεύτερος: ζεστάνετε ένα κουτάλι επιδόρπιο φυσικό μέλι, ανακατέψτε με ένα ψιλοτριμμένο πράσινο μήλο (η μάζα μήλου θα απαιτήσει δύο κουταλιές της σούπας).
3. Τρίτος: ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος με ωμό κρόκο και τρεις σταγόνες χυμό λεμονιού.

Τώρα πρέπει να καθαρίσετε και να ατμίσετε το πρόσωπό σας και να εφαρμόσετε την πρώτη σύνθεση. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από ένα τέταρτο της ώρας. Επαναλάβετε το ίδιο με τη δεύτερη και την τρίτη σύνθεση. Ολοκληρώστε τη διαδικασία πλένοντας με κρύο νερό.

Ενυδατική

Οι μάσκες από φρέσκα φρούτα ενυδατώνουν πολύ καλά το δέρμα και ως εκ τούτου καταπολεμούν τις πρώιμες ρυτίδες. Είναι απαραίτητο να αλέσετε τον πολτό φρούτων στον τρίφτη και να τον ανακατέψετε με μια κουταλιά ξινή κρέμα. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα για μισή ώρα.

Για μάσκες συνιστάται η χρήση:

Σε μια νέα συνέντευξη, η Sofia Rotaru μοιράστηκε τα εκπληκτικά μυστικά ομορφιάς, τη μακροχρόνια νεότητα και τα δημιουργικά της σχέδια.
Διαβάστε περισσότερα…

Πρόληψη

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων πρέπει:

1. Οδηγήστε τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής: κοιμηθείτε αρκετά, τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, περνάτε χρόνο στον καθαρό αέρα.
2. πίνετε περισσότερο καθαρό νερό.
3. παρέχετε στο δέρμα σας την κατάλληλη φροντίδα, χρησιμοποιήστε καλλυντικά υψηλής ποιότητας κατάλληλα για την ηλικία και τον τύπο του δέρματός σας.

Το πρώτο πράγμα που συνδέουμε με τη γήρανση είναι οι ρυτίδες.

Συνδέουμε άμεσα την εμφάνισή τους με την ηλικία.

Είτε πρόκειται για ρινοχειλικά, φρύδια ή για τα λεγόμενα πόδια της χήνας γύρω από τα μάτια, αποδίδουμε όλες αυτές τις ρυτίδες σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Πράγματι, καθώς το δέρμα μας γερνά, χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση μισητών ρυτίδων.

Αιτίες ρυτίδων

Υπάρχουν όμως και φυσικά σημάδια γήρανσης που δεν έχουν καμία σχέση με την ηλικία.

Άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνισή σας. Αυτά περιλαμβάνουν κακή διατροφή, δίαιτα, έλλειψη ύπνου και χρόνιο στρες.

Δυστυχώς, οι αρνητικοί παράγοντες στην πραγματικότητα συμβάλλουν στην εμφάνιση των πρώιμων ρυτίδων. Οι ρυτίδες που βλέπετε στον καθρέφτη μπορεί να έχουν να κάνουν με τις καθημερινές σας συνήθειες από όσο νομίζετε.

Για να γυρίσετε τον χρόνο πίσω και να επιβραδύνετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων, φροντίστε να λάβετε υπόψη τους κύριους λόγους εμφάνισής τους:

Όλοι γνωρίζουν ότι ο κύριος εχθρός της υγιούς επιδερμίδας είναι ο ήλιος. Οι υπεριώδεις ακτίνες, που διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, όχι μόνο προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, αλλά οδηγούν και σε πρόωρη γήρανση, χαλάρωση και ρυτίδες.

Αποφεύγοντας τον ήλιο, προστατεύετε τον εαυτό σας από τον καρκίνο και επίσης παρατείνετε τη νεότητα και την ομορφιά του δέρματός σας.

Σύμφωνα με τον δερματολόγο Jerome Polozkin, η πιο κοινή αιτία των ρυτίδων είναι ο ήλιος. Καταστρέφοντας το δέρμα μας, προκαλεί την εμφάνιση ρυτίδων.

Το θέμα είναι ότι η έκθεση στον ήλιο στο δέρμα μας οδηγεί σε απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία, με τη σειρά τους, συμβάλλουν στη ρυτίδωση του δέρματος.

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να παρατείνετε τη νεότητά του, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό (τουλάχιστον SPF 30).

Όταν βγαίνετε στον ήλιο, ειδικά αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε στο νερό, φροντίστε να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό υψηλής προστασίας. Θα προστατεύσει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα και επίσης θα αποτρέψει την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων.

Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί πολύ τα οφέλη ή τις βλάβες του περιβάλλοντος στο οποίο ζείτε. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνιση βαθιών και λεπτών ρυτίδων.

Η ρύπανση είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες, εξηγεί η Maral K. Skelsey, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και διευθύντρια του Κέντρου Δερματολογικής Χειρουργικής στην Ουάσιγκτον.

Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ζούσαν σε αστικές περιοχές είχαν περισσότερες ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας από τις γυναίκες που ζούσαν σε αγροτικές περιοχές για 24 χρόνια ή περισσότερο.

Εάν ζείτε σε μια πυκνοκατοικημένη πόλη (μεγάλη μητροπολιτική περιοχή) και φροντίζετε καλά το δέρμα σας, φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να απομακρύνετε τους ρύπους.

Βλάβη στο δέρμα του προσώπου

Ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο πόσο καλά δείχνουμε.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο υγιής και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για να αισθάνεστε καλύτερα και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Γνωρίζατε όμως ότι ο καλός ύπνος βοηθά επίσης το δέρμα σας να παραμένει λείο και όμορφο περισσότερο; «Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην ανάπτυξη ρυτίδων επειδή το pH του δέρματος αλλάζει και χάνει την υγρασία», εξηγεί η Skelly.

«Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ύπνου οι επιβλαβείς τοξίνες ξεπλένονται από το σώμα».

Φροντίστε να προσπαθήσετε να κοιμάστε αρκετά. Ο επαρκής ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 6-8 ώρες την ημέρα. Με τον αρκετό ύπνο, αποφέρετε τα μέγιστα οφέλη στην υγεία σας. θυμηθείτε: ο ύπνος δεν είναι μόνο καλή υγεία, αλλά και φρέσκια ομορφιά.

Ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας ή ένα προσωπικό δράμα δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία. μπορούν επίσης να σας επηρεάσουν σωματικά, κάνοντας σας να φαίνεστε χειρότεροι.

«Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, η οποία μειώνει την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία», λέει ο Skelly. «Επιπλέον, τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βλάπτουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.

Αυτά τα δύο κύρια δομικά υλικά παρέχουν στήριξη στα κύτταρα του δέρματος και αποτρέπουν τη χαλάρωση και την ανάπτυξη ρυτίδων στο δέρμα».

Προσπαθήστε να μειώσετε το επίπεδο του στρες που υπάρχει στη ζωή σας. Μια συνηθισμένη βόλτα μετά το δείπνο και η απλή επικοινωνία με φίλους βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους.

Όλοι γνωρίζουν ότι η ζάχαρη προκαλεί αύξηση βάρους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Εγκαταλείποντας τη ζάχαρη, θα αρχίσετε να παρατηρείτε βελτιώσεις στη σιλουέτα σας.

Υπάρχει όμως ένας άλλος λόγος για να εγκαταλείψετε τα γλυκά - η ζάχαρη προκαλεί γήρανση του δέρματός σας.

"Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης θα οδηγήσει αναμφίβολα σε πρόωρη γήρανση. Μόλις η ζάχαρη εισέλθει στο σώμα, υφίσταται μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, η οποία επηρεάζει την ποιότητα του δέρματός μας", εξηγεί η Christina Goldenberg, MD, δερματολόγος σε ένα από τα επιστημονικά κέντρα δερματολογίας. .

«Δυστυχώς, η ζάχαρη, καθώς και τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, σκοτώνοντας την ομορφιά του δέρματός μας.

Όταν η ζάχαρη συνδέεται με αυτά τα δομικά στοιχεία του δέρματος (κολλαγόνο και ελαστίνη), τα εξασθενεί και προκαλεί την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Όταν εμφανίζεται γλυκοζυλίωση, το σώμα παράγει επίσης τοξικά προϊόντα που προκαλούν πρόωρη γήρανση».

Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, δοκιμάστε να εξαλείψετε τη ζάχαρη για τουλάχιστον 2-4 εβδομάδες και θα δείτε αποτελέσματα πολύ σύντομα.

Θα έχετε περισσότερη ενέργεια, θα χάσετε βάρος και θα αρχίσετε να παρατηρείτε πώς οι ρυτίδες σας γίνονται λιγότερο έντονες.

Εάν φοράτε το ίδιο παλιό ζευγάρι γυαλιά για χρόνια και αναζητάτε απεγνωσμένα μια νέα συνταγή, δεν βλάπτετε μόνο τα μάτια σας, αλλά και επιδεινώνετε την κατάσταση του δέρματός σας.

"Ο στραβισμός και άλλες ενεργές εκφράσεις του προσώπου είναι αποτέλεσμα της συστολής των μυών. Όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε τους μύες μας, τόσο πιο δυνατοί και αναπτυγμένοι γίνονται", εξηγεί ο Goldenberg.

"Αυτές οι κινήσεις των μυών προκαλούν συρρίκνωση των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα ρυτίδες. Επομένως, το υπερβολικό στραβισμό θα οδηγήσει σε βαθύτερες ρυτίδες και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος."

Σταματήστε λοιπόν να στραβίζετε, φορέστε ελεύθερα γυαλιά και φροντίστε να επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας για να πάρετε τη σωστή συνταγή το συντομότερο δυνατό. Και μια ακόμη συμβουλή: μην παραμελείτε τα γυαλιά ηλίου· φροντίστε να τα φοράτε όταν βρίσκονται σε άμεσο ηλιακό φως.

7. Πίνοντας μέσα από καλαμάκι

Σε κάποιους αρέσει πολύ να πίνουν υγρά μέσα από καλαμάκι.

Φυσικά, η χρήση καλαμιού όταν πίνετε ποτά όπως το τσάι ή η κόκα κόλα μπορεί να προστατεύσει τα δόντια σας από λεκέδες, αλλά υπάρχει και μια άλλη, αρνητική πλευρά στη χρήση καλαμακιού.

Μπορεί να προκαλέσει τις λεγόμενες ρινοχειλικές ρυτίδες γύρω από το στόμα.

Όπως το στραβισμό προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα μάτια, έτσι και το ποτό με καλαμάκι δημιουργεί λεπτές γραμμές και πτυχές στο δέρμα γύρω από το στόμα.

Αυτό οφείλεται στη σύσπαση των μυών γύρω από την περιοχή των χειλιών. Εάν πίνετε συχνά μέσα από ένα καλαμάκι, οι μύες σας θα γίνουν πιο δυνατοί και οι ρυτίδες σας θα γίνουν βαθύτερες, πιο έντονες και πιο εμφανείς, εξηγεί ο Goldenberg.

Το ξηρό δέρμα δεν είναι απλώς μια ενόχληση. μπορεί να προσθέσει πολλά χρόνια στη ζωή σας ταυτόχρονα.

«Δυστυχώς, το χρόνιο ξηρό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στις ρυτίδες», εξηγεί η Skelly. "Ένα περιβάλλον που στεγνώνει μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του τόνου του δέρματος καθώς και σε ορισμένες αλλαγές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης ρυτίδων."

Φροντίστε να διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα του προσώπου σας.

Η αγορά μιας θρεπτικής κρέμας ματιών είναι επίσης καλή ιδέα· το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο και πιο ευαίσθητο σε αρνητικούς παράγοντες, επομένως χρειάζεται προσεκτική φροντίδα.

Η νικοτίνη στα τσιγάρα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα να συστέλλονται, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στις ρυτίδες, επειδή τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να φτάσουν στην επιδερμίδα», εξηγεί ο Skelly.

Επιπλέον, το κάπνισμα σχετίζεται με καρκίνο του πνεύμονα και καρδιαγγειακά νοσήματα. Αλλά μάλλον το έχετε ξανακούσει αυτό. Επομένως, σας συμβουλεύουμε να σταματήσετε οπωσδήποτε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό!

Όλοι το επαναλαμβάνουν σαν μάντρα: «Είναι πιο εύκολο να αποτρέψεις τις ρυτίδες παρά να τις καταπολεμήσεις αργότερα». Πώς όμως να διασφαλίσετε την πρόληψη, ποια καλλυντικά να χρησιμοποιήσετε, ποια συστατικά να αναζητήσετε στις ετικέτες; Τώρα θα σας πούμε.

1. Πρώιμες ρυτίδες: αιτίες εμφάνισης
2. Τύποι πρώιμων ρυτίδων
3. 11 βήματα για την πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων
4. Αντιρυτιδικά προϊόντα

Πρώιμες ρυτίδες: αιτίες εμφάνισης

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: η φυσιολογική και η πραγματική ηλικία δεν είναι το ίδιο πράγμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η διαφορά μεταξύ τους μπορεί να φτάσει τα 15 χρόνια. Επιπλέον, σχεδόν το ένα τέταρτο των γυναικών έχουν δέρμα που φαίνεται μεγαλύτερο από την πραγματική τους ηλικία.

Ένας από τους πιο εντυπωσιακούς δείκτες γήρανσης είναι οι ρυτίδες. Αυτές οι διαμήκεις και εγκάρσιες αυλακώσεις εμφανίζονται ως αποτέλεσμα βλάβης στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Στην αρχή λεπτές και αόρατες, με τον καιρό οι ρυτίδες βαθαίνουν, μεταμορφώνονται σε πτυχές και πτυχώσεις.

Οι λόγοι που οδηγούν στην εμφάνιση των πρώιμων ρυτίδων μπορεί να είναι τόσο εξωτερικοί όσο και εσωτερικοί.

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας βλάπτει τον μεταβολισμό στο δέρμα και τους μύες και την παροχή αίματος. © iStock

Εξωτερικοί λόγοι

Κάπνισμα, εκτός από τη γενική τοξική δράση, βλάπτει τη μικροκυκλοφορία, μειώνει τις αντιοξειδωτικές δυνατότητες του σώματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται θαμπό και τραχύ.

Η έλλειψη ύπνου πυροδοτεί έναν καταρράκτη ορμονικών αντιδράσεων, επιδεινώνοντας την κατάσταση του δέρματος. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου σημαίνει ότι το δέρμα, όπως και κάθε άλλο όργανο, δεν έχει χρόνο να περάσει τον απαραίτητο νυχτερινό κύκλο αποκατάστασης.

Τρέλα μαυρίσματος προκαλεί φωτογήρανση: μελάγχρωση, ρυτίδες, ξηροδερμία.

Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας βλάπτει το μεταβολισμό και την παροχή αίματος στο δέρμα και τους μύες (συμπεριλαμβανομένου του προσώπου). Από την άλλη πλευρά, η πολύ έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται από την κόπωση.

Μη ισορροπημένη διατροφή. «Πεινασμένες» δίαιτες, ξαφνική απώλεια βάρους ή υπερβολική παχυσαρκία - όλα αυτά συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Για παράδειγμα, η έλλειψη λίπους οδηγεί συχνά σε ανεπαρκή αποκατάσταση του προστατευτικού υδρολιπιδικού μανδύα.

Λανθασμένη χρήση καλλυντικών. Αυτό ισχύει κυρίως για προϊόντα καθαρισμού και λεύκανσης που ξηραίνουν το δέρμα. Λόγω της απώλειας υγρασίας, οι διαδικασίες ανανέωσης επιβραδύνονται και το δέρμα γίνεται ευάλωτο.

Εσωτερικοί λόγοι

Γενετική τάση για πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Ορμονικές διαταραχές (η παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος εξαρτάται από την ποσότητα των οιστρογόνων των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών).

Πολύ ενεργές εκφράσεις προσώπου.

Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: τρώτε σωστά, κινηθείτε περισσότερο, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, αποφύγετε το άγχος. © iStock

Τύποι πρώιμων ρυτίδων

Η σύγχρονη κοσμετολογία χωρίζει τις πρώιμες ρυτίδες σε δύο τύπους.

Στατικός - προκαλούνται από διάφορους εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες.

Μίμος - οι κύριοι λόγοι για την εμφάνισή τους είναι ξεκάθαροι από το όνομα.

Με πολύ ζωηρές εκφράσεις του προσώπου (τη συνήθεια του στραβισμού, του συνοφρυώματος, του σηκώματος των φρυδιών με έκπληξη), λόγω της συχνής μυϊκής συστολής, οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν ήδη από 18-20 χρόνια.

Ανάμεσα στους διάφορους μορφότυπους της γήρανσης διακρίνεται ο λεπτώς ρυτιδωτός τύπος, με κυρίαρχο χαρακτηριστικό τις ρυτίδες, καθώς και το ξηρό δέρμα.

Οι ρυτίδες ταξινομούνται επίσης ανάλογα με το πού εμφανίζονται.

Στο μέτωπο

Κατά κανόνα, οι ρυτίδες σε αυτή την περιοχή είναι αποτέλεσμα υπερβολικών εκφράσεων του προσώπου. Οι μέθοδοι αυτοελέγχου και οι ενέσεις Botox μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να ζαρώνετε το μέτωπό σας. Μεταξύ των καλλυντικών, χρήσιμες είναι οι αντιγηραντικές κρέμες και τα προϊόντα με αποτέλεσμα που μοιάζει με το Botox με βάση τα εξαπεπτίδια.

Γύρω από τα μάτια

Οφείλουμε τα πόδια της χήνας τόσο στη συνήθεια του στραβισμού όσο και στην επιτάχυνση των διαδικασιών γήρανσης. Πολύ λεπτό και λεπτό, με ελάχιστο αριθμό πόρων και σμηγματογόνων αδένων, το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πρώτο που χάνει την ελαστικότητά του.

Στις γωνίες του στόματος

Αυτές οι ρυτίδες είναι επίσης μιμικής φύσης. Χρησιμοποιήστε προϊόντα αντιγήρανσης - κρέμες και πληρωτικά gel.

Ρυτίδες «λύπης»

Οι έντονες ρίγες που εκτείνονται από τα φτερά της μύτης μέχρι τις γωνίες του στόματος όχι μόνο σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι, αλλά δίνουν και στο πρόσωπό σας μια ανικανοποίητη ή λυπημένη έκφραση. Ο ευκολότερος τρόπος για να επιβραδύνετε την εμβάθυνσή τους είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν κοσμετολόγο, για παράδειγμα, για ενέσεις σκευασμάτων υαλουρονικού οξέος.

Τα καλλυντικά προϊόντα περιλαμβάνουν κρέμες: ενυδατικές, θρεπτικές και με εφέ πλήρωσης.

Στο λαιμό

Οι πρώιμες ρυτίδες στο λαιμό εμφανίζονται συχνότερα λόγω γενετικής προδιάθεσης, ακατάλληλου ύπνου (για παράδειγμα, πολύ ψηλό μαξιλάρι) και της συνήθειας να διαβάζουμε στο κρεβάτι. Επανεξετάστε τις συνήθειές σας και εφαρμόστε τακτικά θρεπτικές και ενυδατικές κρέμες στο λαιμό και το ντεκολτέ σας μερικές ώρες πριν τον ύπνο.

Η αιτία των πρόωρων ρυτίδων μπορεί να είναι μια γενετική τάση για πρόωρη γήρανση του δέρματος. © iStock

11 βήματα για την πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων

Το καθήκον μας είναι να παρατείνουμε την ικανότητα του δέρματος να αυτοθεραπεύεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: τρώτε σωστά, κινηθείτε περισσότερο, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, αποφύγετε το άγχος.

Παρακολουθήστε τα ορμονικά σας επίπεδα και επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο μία φορά το χρόνο.

Φροντίστε το δέρμα σας. Θυμηθείτε: ο καθαρισμός-απολέπιση-ενυδάτωση είναι απαραίτητο ελάχιστο πρόγραμμα. Λοιπόν, ούτε η νυχτερινή φροντίδα δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Εφαρμόστε καλλυντικά κατά μήκος των γραμμών μασάζ, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το τέντωμα του δέρματος.

Πίνουν νερό. Η απώλεια υγρασίας είναι μία από τις κύριες αιτίες των πρώιμων ρυτίδων, ενώ ακόμη και το λιπαρό δέρμα μπορεί να αφυδατωθεί.

Μην κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακό.

Προστατέψτε το δέρμα σας από δυσμενείς καιρικές συνθήκες - παγετό, άνεμος, αλλαγές θερμοκρασίας.

Διορθώστε τις συνέπειες της φωτογήρανσης (υπερκεράτωση, μελάγχρωση, πρώιμες ρυτίδες) χρησιμοποιώντας προϊόντα με ρετινόλη και ρετινοειδή. Χρησιμοποιήστε τα το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Μην παραμελείτε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος γύρω από τα μάτια σας.

Προσέξτε τις εκφράσεις του προσώπου σας.

Κάντε αυτο-μασάζ και ασκήσεις προσώπου. Ενισχύουν τους μύες του προσώπου, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή του δέρματος.

Αντιρυτιδικά προϊόντα

Αντιρυτιδική και συσφικτική κρέμα LiftActiv Supreme, Vichy

Ένα σύμπλεγμα που βασίζεται στην καφεΐνη και την αδενοσίνη καταπολεμά τις γραμμές έκφρασης, προάγει την ανανέωση του δέρματος και προσφέρει αποτέλεσμα ανόρθωσης. Το δέρμα φαίνεται νεανικό και ελαστικό όλη την ημέρα.

Hyaluro-μάσκα προσώπου Revitalift Filler [ha], L’Oréal Paris

Το κατακερματισμένο υαλουρονικό οξύ στο προϊόν προάγει τη βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας. Το δέρμα λειαίνεται, γίνεται ελαστικό, γεμίζουν μικρές ρυτίδες και αποκαθίσταται ο όγκος του προσώπου.

Αντιοξειδωτικός ορός για λιπαρό και κανονικό δέρμα Phloretin CF, SkinCeuticals

Η φόρμουλα βασίζεται σε αντιοξειδωτικά: φλορετίνη, καθαρό L-ασκορβικό (10%) και φερουλικά οξέα - εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, καταπολεμά τις εκδηλώσεις φωτογήρανσης, δηλαδή ρυτίδες, υπερμελάγχρωση, ανομοιόμορφη απόχρωση και υφή.