脸上出现早期皱纹

皱纹被认为是衰老的标志，然而，脸上的第一道皱纹可能出现在青春年华。对于很多女孩来说，脸上出现“时代痕迹”是一场灾难。让我们弄清楚为什么会出现早期皱纹，以及如何争取年轻光滑的皮肤。

原因

导致面部皱纹过早出现的原因有很多。通常，皱纹的形成受到多种因素的影响。

因此，皮肤早期老化的最常见原因是：

1. 遗传。 皮肤的个体结构特征是遗传的。因此，如果女性近亲（母亲、祖母、姐姐）有此类美容问题，那么建议20岁后立即开始抗衰老护理。年轻时形成皱纹的原因是表皮薄。同时，男性的上层皮肤最初较厚，通常在 30 年后观察到第一道皱纹的出现。
2. 皮肤干燥。 缺乏水分是外部原因造成的。脸上的第一条表情纹可以在20岁之前出现。
3. 有害的工作和生活条件。 由于职业活动，长时间暴露在阳光下或寒冷的环境中，早期皱纹经常出现。但在室内工作也会导致皮肤脱水，因为许多办公室的空气湿度极低。
4. 护理不当。 不愿意或不了解皮肤护理的基本规则是早期皱纹出现的常见原因之一。
5. 对晒黑的热爱。 喜欢去海滩和日光浴室但没有采取紫外线防护措施的女孩可能会在很小的时候就出现皱纹。
6. 抽烟。 这种坏习惯会加速衰老过程，从内到外对皮肤产生负面影响。
7. 体重突然波动。 严格节食的粉丝应该记住，他们面临着脸上出现皱纹的风险。避免饮食不均衡尤为重要。
8. 面部表情活跃。 正是这个原因导致了动态皱纹的形成，通常称为表情皱纹。例如，视力不佳且不戴眼镜或隐形眼镜的女孩有可能在眼睛周围早期出现皱纹，因为她们必须眯着眼睛才能看到物体。

1. 模式错误。 持续缺乏睡眠、缺乏在新鲜空气中散步以及缺乏体力活动都会导致脸上出现皱纹。
2. 压力。 神经紧张会导致某些激素（皮质醇、肾上腺素）的释放，从而导致面部肌肉痉挛的发生。这会导致血液循环不良和皮肤提早老化。

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战斗方式

让我们弄清楚是否可以消除脸上的早期皱纹。为了争取年轻的肌肤，您可以使用家庭方法和沙龙方法；每种方法都有自己的优点。

沙龙护理 好处是，使用它们的结果可以很快看到，通常在几天内，有时在疗程后几个小时内。缺点是价格相当高并且存在手术禁忌症。此外，使用注射技术后，需要时间进行康复，因为手术后注射区域可能会立即出现瘀伤。

在家护理 并不能让你快速得到结果，它需要系统性和毅力。但另一方面，这种护理实际上是免费的。另一个优点是您可以在任何空闲时间进行家庭程序。这在繁忙的日程中非常方便。

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沙龙技巧

可以通过多种手术在很小的时候就消除皱纹。恢复活力计划的预约是单独进行的，考虑到面部皮肤的特征。

肉毒杆菌

该方法是将含有肉毒杆菌毒素的药物注射到肌肉中。这些药物阻止冲动进入肌肉组织，导致肌肉放松。肉毒毒素作用期间，肌肉保持静止状态，即消除了面部皱纹出现的主要原因。

虽然皱纹很浅，但肌肉放松可以使皱纹变得平滑。但效果不会立即显现，用药3-4天即可看到改善，用药后7-14天效果最明显。

随着时间的推移，药物的作用会减弱。当肌肉活动度恢复到80-90%时，就可以重复该过程。通常，每 5-8 个月必须重复给药一次（取决于个人反应）。

中胚层疗法和生物再生

这两个程序的目的都是刺激皮肤的自然再生过程。该手术的本质是将特殊药物注入皮下。美塑疗法和生物再生疗法之间的区别在于所使用产品的成分。

进行生物再生时，药物的主要成分是透明质酸。在中胚层疗法中，使用更复杂的鸡尾酒。

第一次注射药物后即可立即看到结果。然而，为了达到最佳效果，建议完成包含 2-5 个程序的完整课程。

光子嫩肤

该方法基于特殊设备发出的光流对皮肤的影响。该手术的结果是抚平表面皱纹并改善肤色。

为了获得最佳结果，需要进行多次手术（从 3 到 7 次），疗程之间间隔三周。

激光嫩肤

这项现代技术基于激光束对皮肤各层的影响。在此过程中，表皮下层被蒸发并消除凹凸不平（皱纹）。

为了巩固效果，需要进行多次治疗，次数单独确定。

化学换肤

该手术的本质是“溶解”表皮细胞的表层。由于接触化学物质，死亡细胞被去除并刺激再生过程。因此，脸部看起来更加清新，皱纹也被抚平。

有必要选择手术的组成并单独确定疗程的数量。

其他技术

除了上述程序外，美容院还可以提供更温和的程序来消除早期皱纹：

1. 专业美容按摩；
2. 使用专业化妆品进行面膜课程。

还有更奇特的返老还童方法，例如水蛭疗法或蜗牛按摩返老还童。

家庭方法

如果您无法去看美容师，您可以尝试使用家庭疗法消除早期皱纹。让我们弄清楚如何消除皮肤上的第一道皱纹。

这将需要一系列程序：

1. 冰洗；
2. 特殊体操；
3. 自我按摩；
4. 焕活面膜。

冰洗

这是一个非常简单但有用的过程。每天早上，您需要沿着按摩线用冰块擦拭脸部。无需按压皮肤；动作应轻柔、滑动。

制作冰块时，可以使用矿泉水，但最好准备洋甘菊、欧芹或鼠尾草的汤剂。完成该程序后，让脸部稍微风干，然后涂抹适合您皮肤类型的面霜。

体操

定期进行特殊锻炼可以消除眼睛下方的早期皱纹，抚平法令纹，均匀前额和嘴部周围的皮肤纹理。

练习需要重复5-10次：

1. 紧紧闭上眼睛（不要皱眉），然后放松肌肉；
2. 快速眨眼10秒；
3. 将手指放在眉毛下方，按压皮肤并将眉毛向上抬起，应对阻力；
4. 用手指按压外眼角皮肤，紧闭眼睛；
5. 深吸一口气，尝试使鼻翼膨胀，然后通过左嘴角呼气。重复该练习，但用右嘴角呼气；
6. 通过鼻子慢慢吸气，通过嘴呼气，向前伸展嘴唇；
7. 将手指放在眉毛上方的额头上，然后将眉毛向上抬起；
8. 修复内眼角、眉毛中部和外眼角的皮肤，现在尝试紧紧闭上眼睛；
9. 我们通过使血液流向皮肤的运动来增强锻炼效果。平稳地将头“一直”转向左侧，三秒钟后，向前低下头，尝试将下巴接触到胸部。在另一侧重复。

自我按摩

此过程可刺激血液循环并有效抚平皱纹。有不同的按摩技术，但您应该从经典的美容按摩开始掌握这个程序。

必要的：

1. 好好洗脸和洗手；
2. 涂抹面霜或化妆油；
3. 用指尖进行动作，严格沿着按摩线进行；
4. 其过程包括抚、摩、揉三个动作；
5. 我们通过在皮肤上轻轻滑动手指来执行第一个动作；
6. 进行第二个动作时，需要稍微加大压力，但要确保皮肤不被拉伸；
7. 揉捏是该过程中最困难的部分，因为您需要对面部肌肉产生重大影响，但不能拉伸皮肤。将三指指腹放在按摩部位，做按压脉动动作3-5秒，然后移动手指，重复效果；
8. 训练必须通过抚摸来完成。

面膜食谱

对抗早期皱纹最有效的家庭方法之一是用天然产品制成的自制美容面膜。它们需要每周进行两次。

三重程序

这是一款非常有效的面膜；要执行该程序，您需要准备三种化妆品组合物。

1. 第一的： 将两汤匙小燕麦片与少量热牛奶一起蒸成浓稠的“粥”，煮至完全冷却。将混合物与一汤匙未精炼的植物油（例如芝麻或亚麻籽）混合。
2. 第二： 加热一勺天然蜂蜜，与磨碎的青苹果混合（苹果块需要两汤匙）；
3. 第三： 将一汤匙酸奶油与生蛋黄和三滴柠檬汁混合。

现在您需要清洁并蒸脸，然后涂抹第一种组合物。一刻钟后用温水冲洗干净。对第二个和第三个构图重复相同的操作。用冷水清洗完成该程序。

保湿

由新鲜水果制成的面膜可以很好地滋润皮肤，从而对抗早期皱纹。需要在刨丝器上研磨果肉，然后将其与一勺酸奶油混合。将这种混合物涂抹半小时。

对于面罩，建议使用：

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预防

为了防止早期皱纹的出现，您需要：

1. 尽可能过上最健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食、呼吸新鲜空气；
2. 多喝干净的水；
3. 给予皮肤适当的护理，使用适合您年龄和皮肤类型的优质化妆品。

说到衰老，我们首先想到的就是皱纹。

我们直接将他们的外表与年龄联系起来。

无论是鼻唇沟、眉毛还是眼睛周围所谓的鱼尾纹，我们都将所有这些皱纹归因于与年龄相关的变化。

事实上，随着我们的皮肤老化，它会失去弹性和紧致度，从而导致令人讨厌的皱纹出现。

皱纹产生的原因

但也有一些与年龄无关的身体衰老迹象。

其他生活方式和环境因素也会对您的外表产生负面影响。这些包括不良饮食、不良饮食、睡眠不足和慢性压力。

不幸的是，负面因素实际上会导致早期皱纹的出现。您在镜子中看到的皱纹与您的日常习惯的关系可能比您想象的更多。

要逆转时间并减缓新皱纹的出现，请务必考虑到皱纹出现的主要原因：

大家都知道健康皮肤的主要敌人是阳光。紫外线渗透到皮肤最深层，不仅会导致晒伤，还会导致过早衰老、下垂和皱纹。

通过避免阳光照射，您可以保护自己免受癌症的侵害，还可以延长皮肤的青春和美丽。

根据皮肤科医生杰罗姆·波洛兹金的说法，皱纹最常见的原因是阳光。通过损害我们的皮肤，它会引起皱纹的出现。

问题是，皮肤暴露在阳光下会导致胶原蛋白和弹性蛋白流失，进而导致皮肤皱纹。

为了保护您的皮肤并延长其青春，请务必使用防晒霜（至少 SPF 30）。

当你在阳光下外出时，特别是如果你打算在水中游泳，一定要重新涂抹高防护防晒霜。它可以保护皮肤免受晒伤，还可以防止皱纹过早出现。

您可能没有过多考虑您所居住的环境的好处或危害。然而，事实证明它可以对深皱纹和细皱纹的出现产生重大影响。

获得委员会认证的皮肤科医生兼华盛顿皮肤外科中心主任 Maral K. Skelsey 医学博士解释说，污染是导致自由基损伤的另一个因素。

2010 年发表在科学杂志上的一项研究发现，居住在城市地区的女性比居住在农村地区 24 年或以上的女性有更多皱纹和老年斑。

如果你生活在人口稠密的城市（大都市圈），并且很爱护皮肤，一定要在晚上睡觉前洗脸，去除污染物。

对面部皮肤的伤害

睡眠对于我们的外表起着非常重要的作用。

您可能听说过健康和充足的睡眠对于感觉更好至关重要，甚至可以帮助您减肥。

但您是否知道良好的睡眠还可以帮助您的皮肤更长久地保持光滑美丽？ “睡眠不足会导致皱纹产生，因为皮肤的 pH 值会发生变化并且会失去水分，”Skelly 解释道。

“此外，有害毒素在睡眠期间会被排出体外。”

一定要尽量保证充足的睡眠。充足的睡眠每天至少应有6-8小时。通过充足的睡眠，您可以为您的健康带来最大的好处；记住：睡眠不仅有益健康，还能清新美容。

繁忙的工作日程或个人戏剧不仅会损害您的精神和情感健康，还会影响您的健康。它们还会影响您的身体，使您看起来更糟。

“压力会增加皮质醇水平，从而降低皮肤保持水分的能力，”斯凯利说。 “此外，血糖水平升高会损害皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。

这两种主要的建筑材料为皮肤细胞提供支撑，防止皮肤下垂和皱纹的形成。”

尝试减少生活中的压力水平。晚饭后的普通散步以及与朋友的简单交流有助于对抗压力。

每个人都知道糖会导致体重增加，尤其是腹部区域。通过戒糖，您会开始注意到身材的改善。

但放弃甜食还有另一个原因——糖会导致皮肤老化。

“摄入过多的糖无疑会导致过早衰老。糖一旦进入体内，就会经历一种称为糖基化的过程，这会影响我们皮肤的质量，”皮肤科科学中心之一的皮肤科医生克里斯蒂娜·戈登伯格（Christina Goldenberg）解释道。 。

“不幸的是，糖以及含糖食物会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，破坏我们皮肤的美丽。

当糖与皮肤的这些组成部分（胶原蛋白和弹性纤维）结合时，会削弱它们并导致细纹和皱纹出现。当糖化发生时，身体还会产生有毒产物，导致过早衰老。”

为了获得最大的健康和美容效益，尝试戒糖至少 2-4 周，您很快就会看到结果。

您将拥有更多精力，体重减轻，并开始注意到皱纹变得不那么明显。

如果您多年来一直戴着同一副旧眼镜，并且迫切需要新的处方，那么您不仅会伤害您的眼睛，还会使您的皮肤状况恶化。

“眯眼和其他活跃的面部表情是肌肉收缩的结果。我们使用肌肉越多，它们就会变得越强壮、越发达，”戈登伯格解释道。

“这些肌肉运动会导致皮肤细胞收缩，从而产生皱纹。因此，过度眯眼会导致皱纹更深，皮肤失去弹性。”

因此，停止眯眼，随意戴眼镜，并务必尽快去看眼科医生以获得正确的处方。还有一点建议：不要忽视太阳镜；在阳光直射时一定要戴上它们。

7.用吸管喝水

有些人真的喜欢用吸管喝液体。

当然，在喝茶或可口可乐等饮料时使用吸管可以保护牙齿免受污渍，但使用吸管还有另一个负面影响。

它会导致口腔周围出现所谓的鼻唇沟皱纹。

正如眯眼会导致眼睛周围出现皱纹一样，用吸管喝水也会导致嘴周围的皮肤出现细纹和皱纹。

这是由于嘴唇周围肌肉的收缩造成的。戈登伯格解释说，如果你经常用吸管喝酒，你的肌肉会变得更强壮，你的皱纹会变得更深、更明显、更明显。

皮肤干燥不仅令人烦恼，而且令人烦恼。它可以立刻让你的寿命延长几年。

“不幸的是，长期干燥的皮肤更容易出现皱纹，”斯凯利解释道。 “干燥的环境会导致肤色丧失以及一些皮肤变化，包括皱纹的出现。”

确保白天和晚上保持皮肤充分滋润，尤其要注意面部皮肤。

购买滋润型眼霜也是一个好主意；眼部肌肤较薄且敏感，更容易受到负面因素的影响，因此需要精心呵护。

香烟中的尼古丁会导致皮肤血管收缩，从而更容易出现皱纹，因为重要的营养物质无法到达表皮。”Skelly 解释道。

此外，吸烟与肺癌和心血管疾病有关。但你以前可能听说过这个。因此，我们建议您一定要尽快戒烟！

每个人都像口头禅一样重复着这句话：“预防皱纹比事后对抗皱纹更容易。”但如何确保预防、使用什么化妆品、在标签上寻找哪些成分？现在我们来告诉你。

1. 早期皱纹：出现的原因
2. 早期皱纹的类型
3. 预防早期皱纹的 11 个步骤
4. 抗皱产品

早期皱纹：出现的原因

首先要记住：生理年龄和实际年龄不是一回事。据统计，他们之间的差距可达15岁。此外，近四分之一的女性皮肤看起来比实际年龄老。

衰老最显着的标志之一是皱纹。这些纵向和横向凹槽是由于胶原蛋白和弹性蛋白纤维受损而出现的。起初皱纹很细且看不见，随着时间的推移，皱纹加深，变成折痕和褶皱。

导致早期皱纹出现的原因可以是外部的，也可以是内部的。

缺乏体力活动会损害皮肤和肌肉的新陈代谢以及血液供应。 © iStock

外部原因

抽烟除了一般的毒性作用外，它还会损害微循环，降低身体的抗氧化能力，从而导致皮肤变得暗沉、粗糙。

睡眠不足 引发一系列荷尔蒙反应，使皮肤状况恶化。此外，睡眠不足意味着皮肤像任何其他器官一样没有时间经历必要的夜间恢复周期。

晒黑热潮 引起光老化：色素沉着、皱纹、皮肤干燥。

缺乏体力活动 损害皮肤和肌肉（包括面部）的新陈代谢和血液供应。另一方面，过度剧烈的运动会导致疲劳引起的荷尔蒙失衡。

饮食不均衡。 “饥饿”饮食、突然体重减轻或过度肥胖——所有这些都会导致皮肤过早老化。例如，脂肪缺乏常常导致保护性水脂套恢复不充分。

化妆品使用不当。 这主要适用于使皮肤干燥的清洁和美白产品。由于水分流失，更新过程减慢，皮肤变得脆弱。

内部原因

皮肤早衰的遗传倾向。

荷尔蒙失调（胶原蛋白和透明质酸的产生取决于女性性激素雌激素的量）。

面部表情过于活跃。

保持健康的生活方式：正确饮食、多运动、尽量获得充足的睡眠、避免压力。 © iStock

早期皱纹的类型

现代美容学将早期皱纹分为两种类型。

静止的 - 它们是由各种内部和外部因素引起的。

模仿者 - 它们出现的主要原因从名字就可以看出来。

面部表情非常活跃（眯眼、皱眉、惊讶地扬眉的习惯），由于肌肉频繁收缩，皱纹早在18-20岁就出现了。

在各种衰老形态中，细皱纹型最为突出，其主要特征是皱纹，以及皮肤干燥。

皱纹也根据出现的部位进行分类。

在额头上

一般来说，该区域的皱纹是过度面部表情的结果。自我控制方法和注射肉毒杆菌可以帮助你改掉额头起皱纹的习惯。在化妆品中，抗衰老霜和基于六肽的具有类似肉毒杆菌功效的产品是有用的。

眼睛周围

我们将鱼尾纹归咎于眯眼的习惯和加速的衰老过程。眼睛周围的皮肤非常薄且娇嫩，毛孔和皮脂腺数量最少，最先失去弹性。

在嘴角

这些皱纹也具有模仿性质。使用抗衰老产品 - 面霜和凝胶填充剂。

“悲伤”的皱纹

从鼻翼延伸到嘴角的尖锐条纹不仅会让你看起来更老，还会让你的脸呈现出不满或悲伤的表情。减缓其加深的最简单方法是预约美容师，例如注射透明质酸制剂。

化妆品包括面霜：保湿、滋养和具有填充效果。

脖子上

颈部早期“环形”皱纹的出现，最常见的原因是遗传倾向、睡眠不当（例如枕头太高）以及在床上看书的习惯。检查您的习惯，并定期在睡前几个小时在颈部和肩部涂抹滋养和保湿霜。

过早出现皱纹的原因可能是皮肤过早老化的遗传倾向。 © iStock

预防早期皱纹的 11 个步骤

我们的任务是尽可能延长皮肤的自我修复能力。

保持健康的生活方式：正确饮食、多运动、尽量获得充足的睡眠、避免压力。

监测您的荷尔蒙水平，并每年拜访一次妇科医生-内分泌科医生。

照顾好你的皮肤。记住：清洁-去角质-保湿是必要的最低程序。那么，夜间护理也不应被忽视。

沿着按摩线涂抹化妆品，这将有助于避免拉伸皮肤。

喝水。水分流失是早期皱纹的主要原因之一，即使是油性皮肤也会脱水。

不涂防晒霜就不要晒日光浴。

保护您的皮肤免受恶劣天气条件的影响 - 霜冻、风、温度变化。

使用含有视黄醇和类维生素A的产品纠正光老化的后果（角化过度、色素沉着、早期皱纹）。在秋季和冬季使用它们。

不要忽视眼部周围的护肤品。

注意你的面部表情。

进行自我按摩和面部锻炼。它们可以增强面部肌肉，改善血液循环和皮肤营养。

抗皱产品

抗皱紧肤霜 LiftActiv Supreme，Vichy

基于咖啡因和腺苷的复合物可对抗表情纹，促进皮肤更新，并提供提拉效果。肌肤全天看起来年轻有弹性。

透明质酸面膜 Revitalift Filler [ha]，巴黎欧莱雅

产品中的碎片透明质酸促进表皮深层水合作用。皮肤变得光滑，获得弹性，小皱纹被填充，面部体积恢复。

适用于油性和中性皮肤的抗氧化精华根皮素 CF，修丽可 (SkinCeuticals)

该配方基于抗氧化剂：根皮素、纯 L-抗坏血酸 (10%) 和阿魏酸 - 中和自由基的负面影响，对抗光老化的表现，即皱纹、色素沉着、色调和纹理不均匀。