Згинач Малого Пальця Стопи Короткий

Згинач малого пальця стопи - це м'яз у стопі людини, яка відповідає за згинання та розгинання малого пальця ноги. Цей м'яз є одним із найменших м'язів у тілі людини і має важливе значення для підтримки рівноваги та координації рухів при ходьбі.

Згинач малого пальця стопи складається з двох частин: довгого згинача та короткого згинача. Довгий згинач бере початок від основи великого пальця та проходить через стопу до основи малого пальця. Короткий згинач починається від внутрішньої поверхні стопи і проходить до основи великого пальця.

Функція згинача малого пальця стопи полягає в тому, щоб забезпечувати згинання та розгинання цього пальця під час ходьби. Коли людина йде, згинач малого пальця допомагає йому підтримувати рівновагу та координацію рухів.

Однак, якщо цей м'яз пошкоджений або ослаблений, це може призвести до проблем з рівновагою та ходьбою. Крім того, деякі люди можуть відчувати біль у стопі або пальці під час ходьби через неправильне функціонування цього м'яза.

Для того, щоб зміцнити згинач малого пальця, можна виконувати спеціальні вправи, такі як ходьба на п'ятах та на носках, а також вправи на розтяжку цього м'яза. Також корисно стежити за своїм харчуванням, вживаючи більше продуктів, багатих на кальцій та інші мінерали, які необхідні для здоров'я кісток і м'язів.

Згинач малого пальця стопи короткий (лат. digiti minimi brevis pedis, pna, син. m. f.¦digitorum pedis breves, m. tibialis ant.3, SFTP) – м'яз. Слід відрізняти від: довгого згинача великого пальця стопи. У поодиноких випадках може позначатися: короткий згинач пальця стопи. Він є найслабшим і найменш іннервованим з усіх глибоких згиначів стопи і відповідає за різні невеликі рухи. Даний м'яз кріпиться одним кінцем до малогомілкової кістки або до таранної кістки в передньому відділі стопи та іншим кінцем прикріплюється до фаланги пальця (найчастіше - великого). Цей м'яз також забезпечує функціонування великого пальця ноги: його рух при подшагивании і виносі ноги вперед є його основним призначенням. Завдяки цьому м'язі наша стопа здатна до підтримки рівноваги. Щоб уявити собі образ цього невеликого згинача пальця, звернемося в анатомічний атлас: знайдіть супінатор, поперечний і задній великогомілковий м'яз. Вони знаходяться вище, а коротко-згинач — нижче. Деякі його фахівці називають  поперечно-згинач великого пальця. Будучи синергістом найдовшого згинач пальців, він бере у всьому участь. За рахунок довгого та короткого згиначів великого пальця стає опорною точкою для виконання поворотів та інших рухів, підтримуючи ногу у правильному вертикальному положенні. Навантаження дуже сильно відчуває при опорі на сто