Zginacz małego palca u nogi

Zginacz małego palca to mięsień w ludzkiej stopie odpowiedzialny za zginanie i prostowanie małego palca. Mięsień ten jest jednym z najmniejszych mięśni w ludzkim ciele i jest ważny dla utrzymania równowagi i koordynacji podczas chodzenia.

Zginacz palca składa się z dwóch części: zginacza długiego i zginacza krótkiego. Zginacz długi rozpoczyna się od podstawy dużego palca i przechodzi przez stopę do podstawy małego palca. Zginacz krótki zaczyna się od wewnętrznej powierzchni stopy i przechodzi do podstawy dużego palca.

Zadaniem palca mniejszego zginacza jest umożliwienie zginania i prostowania palca podczas chodzenia. Kiedy osoba chodzi, zginacz kciuka pomaga mu utrzymać równowagę i koordynację.

Jeśli jednak ten mięsień zostanie uszkodzony lub osłabiony, może to prowadzić do problemów z równowagą i chodzeniem. Dodatkowo u niektórych osób podczas chodzenia może wystąpić ból stóp lub palców u nóg, wynikający z nieprawidłowego funkcjonowania tego mięśnia.

W celu wzmocnienia zginacza kciuka można wykonywać specjalne ćwiczenia, takie jak chodzenie na piętach i palcach, a także ćwiczenia rozciągające tego mięśnia. Pomocne jest również przestrzeganie diety poprzez spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w wapń i inne minerały niezbędne dla zdrowych kości i mięśni.

Zginacz palca brevis (łac. digitali minimi brevis pedis, pna, syn. m. f. digitalorum pedis breves, m. tibialis ant.3, SFTP) to mięsień przedniej części stopy w jej dolnej jednej trzeciej. Do odróżnienia od: zginacza długiego palucha. W rzadkich przypadkach może być określany jako: zginacz palca krótkiego. Jest najsłabszym i najmniej unerwionym ze wszystkich głębokich zginaczy podeszwowych i odpowiada za różnorodne drobne ruchy. Mięsień ten jest przyczepiony jednym końcem do kości strzałkowej lub kości skokowej w przedniej części stopy, a drugim końcem do paliczka palca (najczęściej dużego palca). Mięsień ten zapewnia również funkcjonowanie dużego palca: jego głównym celem jest ruch podczas wchodzenia i przesuwania stopy do przodu. Dzięki temu mięśniowi nasza stopa jest w stanie utrzymać równowagę. Aby wyobrazić sobie obraz tego małego zginacza palca, przejdźmy do atlasu anatomicznego: znajdź mięśnie supinatora, poprzeczne i tylne mięśnie piszczelowe. Znajdują się one powyżej, a zginacz krótki znajduje się poniżej. Niektórzy specjaliści nazywają to zginaczem kciuka poprzecznego. Będąc synergetykiem zginacza długiego palców, bierze udział we wszystkim. Dzięki mięśniom zginaczowi krótkiemu i długiemu kciuka palec staje się punktem odniesienia przy obrotach i innych ruchach, utrzymując nogę w prawidłowej pozycji pionowej. Obciążenie jest odczuwalne bardzo mocno podczas opierania się na stu stopach