Розтягнення зв'язок

Розтягнення зв'язок

Коли при ходьбі підвернеться нога, то спочатку людина зазвичай не відчуває болю, хоча у неї відбулося розтягнення бічних зв'язок біля щиколотки. Лише через годину-дві ноги у щиколотки починає пухнути, хворіти, часто з'являються ще озноб і підвищення температури.

Щоб запобігти затягуванню хвороби, потрібно одразу, як тільки підвернулась нога, не чекаючи появи пухлини та болю, опустити ногу на півгодини у дуже гарячу воду, мало не до кипіння, а всередину прийняти аспірин по 0,5 г. Це зазвичай нормалізує стан розтягнутих зв'язок .

Однак щоб уникнути повторного розтягування, що легко трапляється, якщо не долікувати до кінця, потрібно ще щонайменше тиждень робити масаж ноги у щиколотки по 15 хвилин щодня. Після масажу ногу забинтовують і намагаються менше ходити. На ніч кладуть компрес з горілки або води спирту навпіл на пошкоджене місце.

Якщо зв'язки не долікувати, вони залишаться слабкими, нога легко підвертатиметься - розвинеться звичне розтягнення зв'язок.