Verstuiking

Verstuiking

Wanneer een persoon zijn been draait tijdens het lopen, voelt een persoon aanvankelijk meestal geen pijn, hoewel hij de laterale ligamenten bij de enkel heeft verstuikt. Pas na een uur of twee begint het been te zwellen en pijn te doen aan de enkel, en verschijnen er vaak koude rillingen en koorts.

Om te voorkomen dat de ziekte voortduurt, moet u uw been onmiddellijk, zodra uw been verstuikt, zonder te wachten op zwelling en pijn, uw been een half uur lang onderdompelen in zeer heet water, bijna aan de kook, en 0,5 g nemen. aspirine oraal Dit normaliseert meestal de toestand van verstuikte ligamenten.

Om echter herhaalde verstuikingen te voorkomen, wat gemakkelijk kan gebeuren als u de behandeling niet voltooit, moet u uw been nog minstens een week lang elke dag gedurende 15 minuten bij de enkel masseren. Na de massage wordt het been verbonden en proberen ze minder te lopen. Plaats 's nachts een verwarmend kompres van wodka of half en half alcohol op het beschadigde gebied.

Als de ligamenten niet genezen, zullen ze zwak blijven, zal het been gemakkelijk verdraaien en zal er een gebruikelijke verstuiking ontstaan.