Десять заповідей післяродового періоду

Пологи - це один із найбільш значущих моментів у житті жінки, і після них необхідно приділити особливу увагу своєму здоров'ю та благополуччю. Післяпологовий період – це час, коли материнське тіло проходить складний процес відновлення після пологів. Щоб допомогти жінці в цьому, ми представляємо десять заповідей, які допоможуть їй впоратися із цим періодом.

1. Перша доба після пологів лежить на спині. Вставати тільки за крайньої необхідності.

Спочатку після пологів дуже важливо для відновлення організму. Жінка має відпочивати і не напружувати себе фізично. Тому першу добу після пологів бажано лежати на спині, а вставати тільки за крайньої необхідності.

2. Постійний контакт із дитиною. Прикладання до грудей на вимогу, контакт шкіри до шкіри.

Контакт між матір'ю та дитиною дуже важливий для їхнього здоров'я. Прикладання дитини до грудей на вимогу та контакт шкіра до шкіри дозволяють встановити міцний зв'язок між матір'ю та дитиною, а також сприяють успішному годуванню груддю.

3. Рясне тепле пиття. Достатня кількість легкозасвоюваної їжі.

Важливо випивати достатню кількість теплих рідин, таких як трав'яні чаї, компоти та вода. Це допоможе уникнути зневоднення та забезпечити необхідну кількість рідини для годування груддю. Також важливо вживати легкозасвоювану їжу, таку як фрукти, овочі та білки.

4. Часте випорожнення сечового міхура. Терпіти не можна.

Після пологів сечовий міхур може залишатися наповненим, що може призвести до застою сечі та інфекції сечових шляхів. Тому жінка повинна часто спорожняти сечовий міхур і не терпіти, якщо є бажання піти до туалету.

5. Наприкінці другої доби приймати їжу, що має проносний ефект, або одну столову ложку касторки.

Важливо відновити нормальну роботу кишківника після пологів. Наприкінці другої доби після пологів жінка може приймати їжу, що має проносний ефект, або одну столову ложку касторки для прискорення процесу.

6. Особиста гігієна жінки: білизна; гігієна промежини (відвар кори дуба, муміє, ромашка) при необхідності застосування ранозагоювальних мазей - мазь Арніки фірми Веледа, масло обліпихи.

Важливо стежити за особистою гігієною після пологів. Жінка повинна використовувати бавовняну білизну і проводити гігієну промежини за допомогою відвару кори дуба, мумійо, ромашки або інших ранозагоювальних засобів, таких як мазь Арніки фірми Веледа або масло обліпихи.

7. Для комфортного годування груддю: правильне прикладання дитини до грудей сосок разом ареолою повинен бути повністю занурений у широко відкритий рот дитини, з першого дня х/б зручний бюстгалтер, використання чистого ланоліну (Пурелан фірми Медела) або мигдальне масло на соску.

Для успішного годування груддю жінка має правильно прикладати дитину до грудей. Сосок повинен бути повністю занурений у широко відкритий рот дитини, а також використовувати зручний бюстгалтер і чистий ланолін або мигдальне масло для соска.

8. З другої доби: контрастний душ, вправи для м'язів промежини та тазового дна (Кегеля) та вправи для м'язів черевного преса - полоскання живота.

З другої доби після пологів жінка може приймати контрастний душ і проводити вправи для м'язів промежини та тазового дна (Кегеля), а також вправи для м'язів черевного преса - полоскання живота. Це допоможе прискорити відновлення після пологів.

9. Застосування гомеопатії Арніка 30 по одній крупинці тричі на день протягом п'яти днів після пологів для швидкого відновлення після пологів.

Застосування гомеопатичного засобу Арніка 30 по одній крупинці тричі на день протягом п'яти днів після пологів допоможе прискорити процес відновлення після пологів та знизити болючі відчуття.

10. Сприятливий психологічний фон у сім'ї. Забезпечення можливості мамі займатися лише собою та дитиною.

Важливо створити сприятливе психологічне тло в сім'ї після пологів. Жінка повинна мати можливість займатися лише собою та дитиною, щоб приділяти їм достатньо уваги та турботи. Важливо отримувати підтримку від близьких та оточуючих людей, щоб почуватися впевнено та спокійно у цей період.

Насамкінець, посредовий період - це важливий і складний період у житті жінки. Дотримуючись цих десяти заповідей, жінка зможе прискорити процес відновлення після пологів, зберегти своє здоров'я та насолоджуватися міцним зв'язком зі своїм малюком.