Dez Mandamentos do Período Pós-Parto

O parto é um dos momentos mais marcantes na vida da mulher e, depois dele, é preciso dar atenção especial à sua saúde e bem-estar. O pós-parto é um momento em que o corpo da mãe passa por um complexo processo de recuperação após o parto. Para ajudar uma mulher nisso, apresentamos dez mandamentos que a ajudarão a enfrentar esse período.

1. No primeiro dia após o nascimento, deite-se de costas. Levante-se apenas quando for absolutamente necessário.

A primeira vez após o parto é muito importante para a recuperação do corpo. A mulher deve descansar e não se esforçar fisicamente. Portanto, no primeiro dia após o parto, é aconselhável deitar-se de costas e levantar-se somente quando for absolutamente necessário.

2. Contato constante com a criança. Fixação ao seio sob demanda, contato pele a pele.

O contato entre mãe e filho é muito importante para sua saúde. O apego ao seio quando solicitado e o contato pele a pele constroem um forte vínculo entre a mãe e o bebê e promovem uma amamentação bem-sucedida.

3. Beba muitas bebidas quentes. Quantidade suficiente de alimentos de fácil digestão.

É importante beber bastante líquidos quentes, como chás de ervas, compotas e água. Isso ajudará você a se manter hidratada e a fornecer líquidos adequados para a amamentação. Também é importante comer alimentos de fácil digestão, como frutas, vegetais e proteínas.

4. Esvaziamento frequente da bexiga. Eu não aguento.

Após o parto, a bexiga pode permanecer cheia, o que pode causar estagnação da urina e infecção do trato urinário. Portanto, a mulher deve esvaziar a bexiga com frequência e não ser paciente se quiser ir ao banheiro.

5. No final do segundo dia, ingerir alimentos com efeito laxante ou uma colher de sopa de óleo de mamona.

É importante restaurar a função intestinal normal após o parto. Ao final do segundo dia após o parto, a mulher pode ingerir alimentos com efeito laxante ou uma colher de sopa de óleo de mamona para acelerar o processo.

6. Higiene pessoal feminina: linho de algodão; higiene perineal (decocção de casca de carvalho, mumiyo, camomila); se necessário, uso de pomadas cicatrizantes - pomada de arnica da Weleda, óleo de espinheiro marítimo.

É importante manter a higiene pessoal após o parto. A mulher deve usar roupas íntimas de algodão e realizar a higiene perineal com uma decocção de casca de carvalho, múmia, camomila ou outros agentes cicatrizantes, como pomada de arnica Weleda ou óleo de espinheiro.

7. Para uma amamentação confortável: posicionamento correto do bebê ao seio, o mamilo junto com a aréola devem ficar totalmente imersos na boca bem aberta do bebê, desde o primeiro dia, sutiã de algodão confortável, uso de lanolina pura (Purelan da Medela) ou óleo de amêndoa na área do mamilo.

Para amamentar com sucesso, a mulher deve colocar o bebê corretamente ao peito. O mamilo deve ficar completamente imerso na boca bem aberta do bebê, e um sutiã confortável e lanolina pura ou óleo de amêndoa devem ser usados ​​​​para a área do mamilo.

8. A partir do segundo dia: banho de contraste, exercícios para a musculatura do períneo e assoalho pélvico (Kegel) e exercícios para a musculatura abdominal - enxágue abdominal.

A partir do segundo dia após o parto, a mulher pode tomar banho de contraste e realizar exercícios para a musculatura do períneo e assoalho pélvico (Kegel), além de exercícios para a musculatura abdominal - enxágue do abdômen. Isso ajudará a acelerar o processo de recuperação após o parto.

9. Uso da homeopatia: Arnica 30, um grão três vezes ao dia durante cinco dias após o parto para recuperação rápida após o parto.

Usar o remédio homeopático Arnica 30, um grão três vezes ao dia durante cinco dias após o parto, ajudará a acelerar o processo de recuperação após o parto e reduzir a dor.

10. Antecedentes psicológicos favoráveis ​​na família. Proporcionar à mãe a oportunidade de lidar apenas consigo mesma e com o filho.

É importante criar um contexto psicológico favorável na família após o parto. A mulher deve ser capaz de lidar apenas consigo mesma e com o filho, a fim de dar-lhes atenção e cuidado suficientes. É importante receber apoio de entes queridos e de pessoas ao seu redor para se sentir confiante e calmo durante este período.

Concluindo, o pós-parto é um período importante e desafiador na vida da mulher. Seguindo esses dez mandamentos, a mulher pode acelerar o processo de recuperação após o parto, manter a saúde e ter um vínculo forte com o bebê.